รู้หรือไม่⁉️ พิมพ์งานบ่อยเสี่ยงนิ้วล็อค‼️ “โรคนิ้วล็อค” เป็นโรคที่มักเกิดขึ้นกับคนรุ่นใหม่ เป็นโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก มีการติดขัดหรือเจ็บหรือติดเวลามีการใช้งาน หรือขยับนิ้ว งอนิ้ว ‼️ พบมากในวันทำงาน ที่ต้องพิมพ์งานบ่อยๆ หรือเขียนงานบ่อยๆ มักพบในเพศหญิงมากกว่าชาย ส่วนใหญ่พบในอายุระหว่าง 40-50 ปี TIP???? : ✖️หลีกเลี่ยงการใช้มือทำงานที่มีลักษณะทำให้เกิดแรงกดหรือเสียดสีกับเส้นเอ็นแบบซ้ำซาก ✔️ถ้ามีอาการข้อฝืด กำไม่ถนัดในตอนเช้า ควรแช่น้ำอุ่นจัดๆ และบริหารโดยการขยับมือกำแบเบาๆในน้ำ จะช่วยให้นิ้วมือเคลื่อนไหวได้คล่องขึ้น ✔️ทานอาหารเสริมบำรุงแคลเซียมทุกวัน พร้อมกับกายบริหาร Source : LHB ---------------------------------------------- J2Collagen ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับกระดูกและผิวพรรณ ผิวใส...กระดูกแข็งแรง ด้วย #คอลลาเจนเสริมแคลเซียมที่ดีที่สุด