แนะนำ 10 วิธีดูแลผมและหนังศีรษะ พร้อมชี้เป้าผลิตภัณฑ์ช่วยลดผมร่วง

ปัญหาผมร่วง ผมบาง ถือเป็นปัญหาที่ทำให้ใครหลายๆ คนเสียความมั่นใจไม่น้อยเลยทีเดียว ซึ่งมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ อายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเครียด ผลข้างเคียงจากการใช้ยาหรืออาหารเสริมบางชนิด และอื่นๆ โดยในบทความนี้ Wellnessmark จะมาแนะนำ 10 วิธีดูแลผมสำหรับลดผมร่วงและลดผมบาง

วิธีดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ ช่วยลดผมร่วง ผมบาง

1. เปลี่ยนแชมพูและคอนดิชันเนอร์

ในผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง ควรเปลี่ยนมาใช้แชมพูและคอนดิชันเนอร์สำหรับลดผมร่วง ผมบาง ซึ่งช่วยบำรุงหนังศีรษะ และกระตุ้นการสร้างรากผ

แนะนำ 6 วิธีลดความอยากอาหาร + ฮันนี่คิว ช่วยคุมหิว เร่งเผาผลาญไขมัน

การควบคุมความหิวเป็นวิธีการที่ยั่งยืนสำหรับการรักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนักตัว เพราะวินัยในการรับประทานอาหารที่ดีถือเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของสุขภาพ โดย Wellnessmark จะมาแนะนำ 6 วิธีลดความอยากอาหาร สร้างวินัยไม่ให้หิวตลอดเวลา เป็นวิธีคุมหิวแบบธรรมชาติ

6 วิธีลดความอยากอาหาร

1. รับประทานอาหารโปรตีนสูง

นอกจากช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแล้ว โปรตีนยังมีส่วนช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและลดระดับเกรลินฮอร์โมน (Ghrelin Hormone) ที่เป็นฮอร์โมนความหิว ช่วยให้รับประทานอาหารมื้อต่อไปได้น้อยลง 

โดยสามารถบริโภคโปรตีนได้จากทั้งเนื้อสัตว์ ไข่ และพืชบางชนิด เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง และผักโขม เป็นต้น

2. รับประทานอาหารไฟเบอร์สูง

อันตรายของโรคเบาหวาน พร้อมแนะนำวิธีลดเบาหวานที่ทำได้เลย

เบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังเกิดจากระบบเมตาบอลิซึม (Metabolisom) ของร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเมื่อมีภาวะติดเชื้อจากโรคนี้แล้ว จะมีความเสี่ยงต่อชีวิตได้ง่ายมากกว่าปกติ

ดังนั้นในบทความนี้ Wellnessmark จะพาทุกคนมารู้จักโรคเบาหวานให้มากขึ้น ว่ามีสาเหตุจากอะไร อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากโรคนี้ และวิธีลดเบาหวานที่ทำได้ง่าย แค่ปรับพฤติกรรม

สาเหตุเบาหวาน เกิดขึ้นจากอะไร?

โดยปกติแล้ว เมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นเป็นปกติ ซึ่งร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า อินซูลิน (Insulin) ออกมาเพื่อพาน้ำตาลเข้าสู่เซลล์และรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้เป็นปกติ ทว่าผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือ ผู้มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าปกติเรื้อรังและต่อเนื่อง ซึ่งเกิดจากการทำงานผิดปกติของตับอ่อนที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้น้อยกว่าปกติ รวมถึงการเกิดภาวะดื้ออินซูลินขึ้น ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายจะไม่ตอบสนองต่ออินซูลินเท่

เอ้ ชุติมา ร่ำไห้ ผู้ชายรักเพราะเงิน ลั่น ต่อไปนี้จะรักตัวเองไม่เปย์ใคร

หลังเจอมรสุมถาโถมลูกใหญ่ เอ้ ชุติมา นัยนา เปิดใจชีวิตจากนี้เริ่มต้นนับหนึ่งใหม่ ร่ำไห้ จะรักตัวเองให้มากขึ้น

ไม่เปย์ให้ใครแล้ว เผยยังไม่พร้อมมีรักครั้งใหม่ เพราะรู้สึกกลัวและขยาดกับเรื่องนี้ ในรายการ WOODY INTERVIEW

โยเกิร์ต เคลียร์ถูกเม้าท์หวังฮุบสมบัติ พีเค เผยเหตุการณ์โกรธกันข้ามทวีป

พิธีกรตัวพ่อของประเทศไทย พีเค ปิยะวัฒน์ ที่วันนี้ควงภรรยาคนสวย โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ ขอมาเคลียร์ดราม่าหวังฮุบเงินสามี

หลังมีข่าวหนุ่มพีเคโอนสมบัติเป็นชื่อภรรยาทั้งหมดเลย พร้อมเล่าเหตุการณ์โกรธกันข้ามทวีป ไม่คุยกันนานเกือบอาทิตย์

ผ่านทางรายการ "คุยแซ่บShow" ทางช่อง One31 ที่มี หนิง ปณิตา และเป็กกี้ ศรีธัญญา เป็นพิธีกรดำเนินรายการ

ครั้งแรก! "อาร์ต พศุตม์" เปิดปมในใจ17ปี โดนเพื่อนดาราแทงข้างหลัง

พระเอกหนุ่มกล้ามแน่น อาร์ต-พศุตม์ บานแย้ม หลังผันตัวมาเป็นเจ้าของร้านคุณชายหมูกรอบจนเป็นกระแสโด่งดังในโซเชียล

ล่าสุดมาเปิดใจในรายการ WOODY INTERVIEW เผยหมดเปลือกครั้งแรก! ถึงปมในใจที่เก็บไว้มานานถึง 17 ปี

ถูกเพื่อนในวงการรุ่นเดียวกันขัดแข้งขัดขา แทงข้างหลัง! และสาเหตุสุดอัดอั้นใจที่ไม่ต่อสัญญาช่องเก่า

วันนี้เราเห็นชัดเจนว่าในวัย 40 อยู่หน้าเตาแล้วมีความสุขกับชีวิต แต่พอย้อนกลับไปดูคุณในวงการบันเทิงตอนที่คุณเป็นดาราในตาของคุณเหมือนมีความทุกข์อะไรบางอย่าง คุณมีปมอะไรเกี่ยวกับการเป็นนักแสดง ?

9.9 SURPRISE DEAL โปรสุดปัง ลดอลังสุดใจ

9.9 SURPRISE DEAL โปรสุดปัง ลดอลังสุดใจ

สวัสดีค่าาาาา  กลับมาเจอกันอีกครั้งในวันแห่งการช้อปแบบคุ้มๆของเดือน 

สำหรับแคมเปญ 8.8 ที่ผ่านมานั้น แอดมินขอขอบคุณลูกค้าที่น่ารักทุกท่าน

Trylagina 12x กระปุกแดงในตำนานอัพสูตรใหม่ผิวเด็กกว่าเดิม

Trylagina 12x กระปุกแดงในตำนานอัพสูตรใหม่ผิวเด็กกว่าเดิม

วันนี้จะมารีวิวสกินแคร์ลูกรัก จะมีอยู่ตัวนึงที่หมดแล้วต้องซื้อซ้ำ ขาดไม่ได้เหมือนชีวิตขาดอะไรไปสักอย่าง หมดไปหลายกระปุกมาก

สำหรับ Trylagina กระปุกแดงไอเทมยอดฮิตในตำนาน เคลมเรื่องการลดอายุให้ผิว ซึ่งก่อนหน้าเล็กได้ใช้กระปุกที่เป็น Trylagina 10x ก็ถือว่าโอเคแล้วนะ

เพราะผิวมาไกลอยู่เหมือนกัน  แล้วตอนนี้เค้าพัฒนาสูตรเป็น Trylagina 12x บอกตรงๆ ไม่กลัวความแรงจ้า เราก็ต้องอัพตามอยู่แล้ว กริ๊บมาก 

Trylagina 12x

Trylagi

อัปเดต 5 วิธี ลดผมร่วง พร้อมเผยสาเหตุอะไรที่ทำให้ผมบาง

ใครที่เคยมีประสบการณ์หวีผมแล้วเจอผมร่วงเป็นกระจุก หรือเจอเส้นผมหลุดร่วงเต็มพื้นทุกครั้งที่เก็บกวาดทำความสะอาดห้องนอน เชื่อว่าทั้งคุณผู้หญิงและผู้ชาย อาจตกใจกันบ้างไม่มากก็น้อยกับอาการผมร่วง จนต้องรีบไปส่องกระจกดูว่าสภาพผมยังเหมือนเดิมดีหรือไม่

ในบทความนี้ Wellnessmark จะพาทุกคนที่กำลังตกใจกับอาการผมร่วงในแต่ละวันมาทำความรู้จักว่า ผมร่วงเกิดจากอะไร? สาเหตุผมบางเกี่ยวข้องกับผมที่ร่วงบ่อยหรือไม่? พร้อมแนะนำ 10 วิธี ลดผมร่วง ที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันให้ทราบกัน

ผมร่วงเกิดจากอะไร? สาเหตุผมบางมีอะไรบ้าง?

จากงานวิจัยที่เชื่อถือได้ในวงการแพทย์ปัจจุบัน ระบุเอาไว้ว่า คนส่วนใหญ่จะมีผมร่วงประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน และจะมีผมเส้นใหม่ขึ้นมาแทนที่ตามวง

พร้อมเสริมความเป๊ะ! แนะนำ Honey Q อาหารเสริม เอ้ ชุติมา

เอ้ ชุติมา ตัวแม่แห่งวงการบันเทิงไทยผู้เคยคว้ารางวัลนางสาวไทย 2530 และเป็นตัวแทนเข้าร่วมการประกวดนางงามจักรวาลที่ประเทศสิงคโปร์ อีกทั้งร่วมงานแสดงหลากหลายเวที จนกลายเป็นดาราขวัญใจคนไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งแม้เวลาจะผ่านมาเนิ่นนานแต่ความสวย ความเป๊ะ ความแซ่บของคุณเอ้ก็ยังเป็นที่โจษจันทำให้หลายคนต่างให้ความสนใจกันอย่างมาก วันนี้ Wellnessmark จะขอพาทุกคนมารู้จักตัวช่วยอย่าง Honey Q อาหารเสริม เอ้ ชุติมาที่เลือกและลองใช้จริง จนทำให้หลายคนต่างตะลึงกับผลลัพธ์กัน

คุณเอ้ ชุติมา ตำนานตัวแม่แห่งวงการ

คุณเอ้ ชุติมาอยู่ในวงการบันเทิงไทยมาอย่างยาวนาน ซึ่งความสวยของคุณเอ้นั้นถูกการันตีด้วยรางวัลนางสาวไทยที่ได้รางวัลชนะเลิศอันดับหนึ่งในปี 2530 พร้อมยังได้เป็นตัวแทนเข้าร่วมประกวดมิสยูนิเวิร์สที่ประเทศสิงคโปร์ เท่านั้นยังไม่พอ คุณเอ้ยังได้เข้าร่วมแสดงละครและภาพยนตร์ดังหลากหลายเรื่อง อีกทั้งยังมีผลงานพิธีกรและงานเพลงที่คอนเฟิร์มได้ถึงความสามารถที่โดดเด่น แต่ถึงแม้คุณเอ้จะอยู่ในวงการบันเทิงมายาวนานกว่า 30 ปี แต่คุณเอ้ก็ยังเป็นตัวแม่ที่แฟนๆ หลายคนติดตามอยู่เสมอ และหนึ่งในเรื่องที่หลายคนต่างฮือฮา คือ การท

เซรั่มที่คนผิวโทรม เหนื่อยล้าต้องหลงรัก Neoage Luminance Booster Serum

Neoage Luminance Booster Serum  ( นีโอเอจ  )

นีโอเอจ เซรั่มที่คนผิวโทรม เหนื่อยล้าต้องหลงรัก สายพันธ์ที่เค้าใช้ จะมาจากฝรั่งเศส ชื่อพันธุ์ jania rubens สาหร่ายสีแดงจะอุดมไปด้วย Taurine

Neoage Luminance Booster Serum กระปุกเดียวจบ

สวัสดีค่ะ สาวๆ วันนี้มินมีไอเทมใหม่มาแนะนำค่ะ เป็นแบรนด์น้องใหม่ที่กำลังมาแรงค่ะ นั้นก็คือ Neoage Luminance Booster Serum

กระปุกเดียวจบ บูสหน้าใส ขั้นสุด ผิวเด้ง นุ่มตั้งแต่ คืนแรก ผิวสวยปังตอบโจทย์มาก สารสกัดพิเศษเต็มโดส เช้า - ก่อนนอน

New in !! POSITIF ALPHA-LIPO ACID + CoQ10 = Double Antioxidant มาจาก ALA + CoQ10

POSITIF ALPHA-LIPO ACID + CoQ10 1 CAPSULE = ??

POSITIF ALPHA-LIPO ACID + CoQ10 = Double Antioxidant มาจาก ALA + CoQ10

ปกติร่างกายจะผลิตกรดอัลฟาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ขึ้นเองตามธรรมชาติ

แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นร่างกายจะผลิตได้น้อยลงทำให้ประสิทธิภาพในการขจัดอนุมูลอิสระลดลง

‘โรคเบาหวาน’ เป็นแล้วรักษาไม่หายจริงหรือ?

‘โรคเบาหวาน’ เป็นแล้วรักษาไม่หายจริงหรือ?

8.8 Luckday Luckpay ช้อปดีลดี วันเลขคู่

ช้อปวันเลขคู๋ !!!

สายช้อปเท่านั้นที่รู้ว่า ช้อปยังไงให้คุ้ม ต้องช้อปวันเลขคู่

แอดกลับมาแล้วววว ตามสัญญาที่บอกไว้ ถ้ามีโปรโมชั่นดีๆ แอดจะกลับมาบอกทุกคน แต่ครั้งนี้แอดกลับมากับโปรโมชั่น 8.8 ที่มอบส่วนลดให้ถึง 888 บาท

อ่านไม่ผิด และแอดก็ก็ไม่ได้บอกส่วนลดผิด ^^

โปร

กินาอาหารตามกรุ๊ปเลือด ผอมได้ ถ้ากินให้เป็น

นับเป็นเทรนด์สุขภาพที่ฮอตฮิตอยู่นานหลายปี กับเทรนด์การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เพราะเชื่อว่า การกินที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือด จะช่วยในเรื่องเผาผลาญได้ดี

กรุ๊ปเลือด A : คนเลือดกรุ๊ปนี้ มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนไหว เป็นคนย่อยยาก

❌ไม่ควรทาน สัตว์เนื้อแดง อย่าง เนื้อวัว เนื้อแกะ

✔️ควรทาน : เน้นผัก และผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว

กรุ๊ปเลือด B : คนกรุ๊ปนี้เป็นหมู่เล

รีวิว LYO ลดผมร่วงได้จริงหรือไม่? เห็นผลอย่างไร?

ถ้าพูดถึงกระแสผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่ใช้สำหรับลดผมร่วงในเวลานี้ คงหนีไม่พ้น แบรนด์ LYO หรือไลโอที่กำลังโด่งดัง จนมีรีวิว LYO ลดผมร่วงจำนวนมากออกมาให้อ่านกัน ซึ่งวันนี้ Wellnessmark จะพาทุกคนมารู้จักผลิตภัณฑ์ LYO กันว่ามีที่มาจากไหน มีผลิตภัณฑ์ตัวไหนบ้าง มีจุดเด่นอะไร ข้อดีและข้อเสียของผลิตภัณฑ์ พร้อมตอบคำถามว่าจริงหรือเปล่าว่า รีวิว LYO ที่หลายคนออกมาบอกต่อนี้ คือ ของจริง ไลโอลดผมร่วงได้ ถ้าอยากรู้แล้ว ต้องติดตามบทความนี้เลย

รู้จักแบรนด์ LYO ไลโอ

LYO คือ แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่อยู่ในตลาดมายาวนานกว่า 10 ปี แต่จำกัดอยู่ในร้านขายเท่านั้น จึงทำให้รู้จักกันเฉพาะกลุ่ม เพราะคิดค้นโดยเภสัชกรที่ต้องการให้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดผมหลุดร่วง ปัญหาผมบาง ปัญหารังแค และการชะลอผมหงอกก่อนวัย โดยได้ใช้ภูมิปัญญาไทยจากส่วนผสมของธรรมชาติเข้ามาผสมผสานเทคโนโลยีใหม่ๆ จนทำให้หลังลองใช้ผลิตภัณฑ์ไป ก็จะลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้และกระตุ้นให้เกิดการงอ

ผมร่วง ผมบาง แก้ได้ด้วยไอเทมเด็ด “Hair Tonic” ด่วน!

เตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพประจำปี ของเหล่าผู้สูงวัย

 

... ยิ่งอายุมากขึ้นการใส่ใจสุขภาพของผู้สูงอายุ ย่อมต้องเพิ่มตาม ด้วยความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยมีมากกว่าวัยหนุ่มสาว นอกจากการไปโรงพยาบาลตามนัดของแพทย์เพื่อรักษาโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันแล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อประเมินร่างกายโดยรวมก็เป็นสิ่งมองข้ามไม่ได้เด็ดขาด เผื่อพบเจอความเสี่ยงโรคใดจะได้รีบรักษาทันท่วงที

เเค่สีเสื้อมงคลมันไม่พอ สายมูตัวเเม่อย่างเราสีผมก็ต้องมู!!

วนกลับมาอีกครั้งกับแคมเปญ D-Day 7.7 super sale ลดให้สุดไม่หยุดช้อป

สวัสดีค่าาา วันนี้แอดมินกลับมากับโปรโมชั่นดีๆ ดีจนต้องรีบมาบอกต่อ เพราะบอกได้คำเดียวว่าคุ้มมากค่า

7.7 ทั้งที Wellnessmark ไม่ได้มีแค่สินค้าดีๆ มานำเสนอ แต่ยังมีโปรโมชั่นลดราคาสินค้าให้แบบคุ้มๆ แต่แค่นั้นยังไม่พอ

เพราะเราคือ Wellnessmark เดือนนี้เรายังมีโค้ดส่วนลดให้เพิ่มด้วยค่าาา

เพียงแค่กรอกรหัสโค้ดส่วนลดด้านล่างนี้ก็รับส่วนลดเพิ่มไปเลยค่ะ

กรอกโค้ด WELLJL100 ซื้อขั้นต่ำ 990 บราท ลด 100 บาท

กรอกโค้ด WELLJL150 ซื้อขั้นต่ำ 1,990 บราท ลด 150 บาท

กรอกโค้ด WELLJL20

Lotus x Wellnessmark พร้อมรับคูปองเงินสดสูงสุด 400 บาท*!!

Lotus x Wellnessmark พร้อมรับคูปองเงินสดสูงสุด 400 บาท*!!

มาแล้วค่าาาาทุกคน สิ้นเดือนเงินเดือนออกแบบนี้ค่าใช้จ่ายก็เยอะและที่สำคัญ เครื่องสำอางหรือ Skincare ก็เริ่มหมดแล้วฮืออ

และร้าน Wellnessmark ของเราก็มีสินค้ามากมายให้เลือกสรรค์กัน แต่วันนี้ร้านค้าของเราเปลี่ยนไป

เพราะนี่เลยยยยย กับกิจกรรมสุดยิ่งใหญ่ Lotus x Wellnessmark !!! ที่ร่วมมือกันระหว่าง Tesco Lotus กับ Wellnessshop

และที่สำคัญกับส่วนลดสูงสุด 80% และได้รับคูปองเงินสดสูงสุด 400 บาท ไม่ต้องแย่งโค้ดส่วนลด!!

สามารถอ่านรายละเอียดและเข้าร่วมกิจกรรมตาม Link นี้เลยนะคะ

https://www.wellnessmarkshop.com/lotus-detail

Trylagina collagen สกินแคร์เติมคอลลาเจนให้ผิว

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การผลิตคอลลาเจนใต้ผิวลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอย ความหมองคล้ำ สภาพผิวไม่สดใสเหมือนเดิม ซึ่งหนึ่งในตัวช่วยเพื่อให้ผิวกลับมาเต่งตึงและมีชีวิตชีวาเหมือนเดิม คือ “คอลลาเจน” ที่มีคุณสมบัติในการสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว ช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้น ผิวดูเรียบเนียน และช่วยคืนความกระจ่างใสให้กับผิวได้ โดยมีตัวเลือกทั้งแบบการกินและการทาเพื่อให้ซึมลงผิวโดยตรง ซึ่งแบรนด์ Trylagina collagen ไตรลาจิน่า คอลลาเจน ผลิตภัณฑ์ดูและบำรุงผิวจากคอลลาเจนเข้มข้น ช่วยบำรุงผิวให้กลับมาดูสดใสและกระชับขึ้นเหมือนเดิม

คอลลาเจนใต้ผิวเสื่อม ปัญหาผิวหย่อนคล้อย

คอลลาเจนเป็นโปรตีนธรรมชาติทำหน้าที่ยึดเกาะกับเซลล์ผิวภายในร่างกายให้แนบสนิท ช่วยให้ผิวดูเต่งตึงอ่อนเยาว์ แต่ด้วยพฤติกรรมบางอย่างและอายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้คอลลาเจนใต้ผิวเสื่อมสภาพลง จนทำให้เกิดริ้วรอย ผิวขาดความยืดหยุ่น ไม่มีความชุ่มชื้น ผิวแลดูหยาบกร้านลง จนทำให้ดูโทรม

จบปัญหาผมร่วง รังแค ผมแข็งแรงขึ้นด้วย Zane Hair Care ใน 3 Step

สวัสดีจ้าสาวๆหนุ่มๆผู้มีปัญหากับเส้นผมเวลากวาดพื้นนนนนน อิอิ

พูดแล้วก็เข้าตัวเองเพราะผมมิลค์ร่วงหนักมากกก ก.ไก่ลากยาวจากเชียงใหม่ไปนครศรี

แต่วันนี้ไม่มีอีกแล้ว เพราะเจอน้องๆเซ็ตนี้

Zane Hair Care

น้องๆทั้งหลายเหล่านี้มาเพื่อช่วยหยุดปัญหาการอักเสบคัน รังแค บนหนังศีรษะ
ที่บอกในหัวข้อกระทู้ว่าจบใน 3 Step เพราะเขาจัดมาให้แบบ 3 ขวดจุกๆ

ซื้อ ฮันนี่คิว ของแท้ ออนไลน์ อาหารเสริมช่วยควบคุมน้ำหนัก | Wellnessmark

BESTURAL X DHC คอลลาเจนกัมมี่ แสนอร่อยเคี้ยวง่าย | Wellnessmark

ป้ายยาเซรั่มตัวเด็ด HYAMAZE เพราะมี Hywhite นวัตกรรมระเบิดฝ้า กระ จุดด่างดำ

ขออนุญาตเซย์ ฮัลโหลววววววว สาวๆหนุ่มๆที่มีปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำให้เร่เข้ามาที่กระทู้นี้ได้เลยจ้า

เพราะวันนี้จะขอมาป้ายยาเซรั่มตัวเด็ดที่บอกได้เลยว่ามันดือมากกกกก

HYAMAZE

เป็นเซรั่มตัวเด็ดที่ทำให้หน้ารู้สึกอิ่มน้ำมากขึ้นในช่วงนี้ค่ะ

ตอนนี้หลายๆพื้นที่จะเจอกับปัญหาฝุ่นจนไม่อยากออกไปข้างนอก แถมอยู่แต่ในบ้าน คอนโด ออ

วิธีใช้โค้ด ส่วนลด WellnessmarkShop.com

สวัสดีค่าาาา วันนี้แอดมินจะมาวิธีใช้โค้ด ส่วนลด WellnessmarkShop.com ของเรากัน บอกเลยใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที ก็ได้รับส่วนแบบจัดเต็ม ว่าแล้วเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า...

หลังจากเลือกสินค้าที่ต้องการสั่งซื้อ เมื่อเข้ามาในหน้ารถเข็น จะแสดงทางเข้าโค้ดส่วนลดของร้านค้า (ภายใต้รายการสินค้า) และ
โค้ดส่วนลดของ wellnessmarkshop เราจะรู้ได้ยังไง ติดตามข่าวสารผ่านเพจ Facebook และ ช่องทาง Line@ 

โค้ดส่วนลดทุกโค้ดมีเงื่อนไขการใช้งานที่แตกต่างกันไป ประกอบด้วย

○ ค่าสินค้าขั้นต่ำต่อคำสั่งซื้อ

○ ระยะเวลาในการใช้งาน (วันเเริ่ม และวันใช้จริง)

○ หมวดหมู่ของสินค้า

○ โค้ดบางประเภทอาจใช้ได้เฉพาะผู้ใช้งานที่ทำการซื้อสินค้าครั้งแรกกับ Wellnessmarkshop  หรือ ระบบตรวจพบว่ามีการใช้โค้ดนี้กับบัญชีผู้ใช้อื่นแล้ว

○ คุณสามารถดูเงื่อนไขของโค้ดแต่ละโค้ดได้ที่ ‘เงื่อนไข’ ที่เขียนไว้บนโค้ดส่วนลดนั้นๆ

1. เลือกสินค้าที่ต้องการและกดที่ “หยิบสินค้าใส่ตะกร้า”

กัมมี่ผิวขาว คอลลาเจนสูง Gummies Collagen

กัมมี่ผิวขาว คอลลาเจนสูง Gummies Collagen
ใครที่ชอบทานกัมมี่บ้างยกมือขึ้น 


เราเป็นคนที่ชอบทานพวกเจลลี่กัมมี่มากค่ะทุกคน
แต่วันนี้เราจะกินไร้สาระทั้งที่ให้มีประโยชน์ด้วยล่ะกันเนอะ

เราไปเดินเล่นที่ดองกิมอลล์ไปได้กัมมีที่เป็นคอลลาเจนของ
Bestural x DHC แบรนด์ญี่ปุ่น ซื้อ 1 แถม 1 ในราคาที่ไม่แรงมากไม่ถึง 300 บาทค่ะ


อย่างที่ทุกคนรู้ว่า.........คอลลาเจนช่วยในเรื่องผิวใส และชะลอวัย แถมยังช่วยบำรุงไขกระดูกด้วยน้าาาา????

น้องยังมี ไบโอตินช่วยในการบำรุงผมและเล็บ 100%

 น้องมี วิตามินซี และ วิตามินบี 12 สูง ที่ช่วยบำรุงร่าบกายและระบบประสาทครบ 100%

2 เม็ดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ได้คอลลาเจน 1,000 มก

 ทานได้ 20 ครั้งต่อซองเลยนะคะ

&nbs

ป้ายยา Vif jelly Fiber & Vif jelly Collagen

ป้ายยา Vif jelly Fiber & Vif jelly Collagen

วันนี้ขอมาแนะนำอาหารเสริมที่กินช่วงนี้

Vif jelly Collagen

คอลลาเจนในรูปแบบเจลลี่

อัดแน่นด้วยคอลลาเจน10,000 มิลลิกรัม จากประเทศญี่ปุ่น

ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกัน

ผิวนุ่มลื่นชุ่มชื่นขึ้น ตัวเจลลี่คอลลาเจนทานง่าย ไม่คาวเลย

ดูแลเส้นผมง่ายๆ แค่ 3 Step!!!

" ดูแลเส้นผมง่ายๆ แค่ 3 Step by ZANE "

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้เรามีโอกาสได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของ ZANE HAIRCARE

ซึ่งทางแบรนด์เขาก็ใจดีส่งมาให้เราได้ลองใช้ค่ะ

เป็น 3 Step ที่เราต้องใช้ดูแลเส้นผมของเราเป็นประจำเพื่อผมที่สวย และแข็งแรงค่ะ จะเก๋แค่ไหนไปชมกันเลอออ ????

Step แรกก็จะเป็น Zane anti-hairloss micellar shampoo

เริ่มจากการใช้แชมพูสระผมก่อนเลยนะคะ

โดยปกติเราก็จะสระ 2-3 รอบ เหมือนที่ร้านทำผมเลยย????‍♀️

Zane anti-hairloss micellar shampoo

ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีอันตราย และจะมาช่วยลดปัญหาการอั

“เอ้ ชุติมา” โดนบูลลี่ เปิดชีวิตรักสุดล้มเหลว แค่อยากเจอคนจริงใจ “ไม่เจ้าชู้”

“เอ้ ชุติมา” โดนบูลลี่ เปิดชีวิตรักสุดล้มเหลว แค่อยากเจอคนจริงใจ “ไม่เจ้าชู้”

...เปิดเรื่องจริงครั้งแรกของ “เอ้ ชุติมา” กับ Woody World ตั้งแต่เข้าวงการบอกใครไม่ได้ว่า “เป็นดี้”  

เพราะมีมงกุฎนางสาวไทยบนหัว รักครั้งใหม่ไม่มีจำกัดเพศ ขอแค่คนจริงใจ ไม่เจ้าชู้! 

เรื่องที่หนักสุดในรอบ 6 – 7 ปีที่ผ่านมา ?  อันนี้จะเป็นรายการแรกที่พูด! ไม่เคยบอกใคร

ทีมิกซ์คืออะไร.. เพราะอะไรต้องดื่มทีมิกซ์

ทีมิกซ์คืออะไร.. เพราะอะไรต้องดื่มทีมิกซ์

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องของ “เครื่องดื่มสมุนไพรลดเบาหวาน” หรือ “ชาลดเบาหวาน” แบรนด์ ทีมิกซ์ (T-Mixes) กันมาบ้างแล้ว หลายท่านอาจเกิดคำถามขึ้นมาว่า

ทีมิกซ์คืออะไร ทีมิกซ์เหมาะกับใคร และใครที่สามารถดื่มทีมิกซ์ได้บ้าง ชาลดเบาหวานนั้นได้ผลจริงหรือ วันนี้ทีมิกซ์จะมาตอบคำถามและไขข้อข้องใจของใครหลายๆคนกันค่ะ

หากท่านพร้อมแล้วเรามาเริ่มทำความรู้จักกับแบรนด์ทีมิกซ์กันให้มากขึ้น พร้อมแล้วไปกันเลย !

รีวิวเซ็ต Zane hair tonic ฟื้นฟูผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย

รีวิวเซ็ต Zane hair tonic ฟื้นฟูผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย

สวัสดีค่า วันนี้มารีวิวเซ็ตบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ Zane hair tonic สารสกัดพรีเมี่ยมธรรมชาติ หยุดทุกปัญหาผม ทั้งหยุดผมร่วง ลดผมบาง กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม

และมาบอกเคล็ดลับ วิธีแก้ผมร่วง ลดรังแค บำรุงรากผมแข็งแรง ผมนุ่ม สลวย ไม่แห้งเสีย ไม่หลุดร่วงง่าย และผมดูหนาขึ้น ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก มาให้ดูกันนะคะ

สาวใจกล้ายอมรีวิวพลีชีพ เผยหน้าสด เป็นหลุมสิวเรื้อรังนาน 3 ปี กว่าจะหายได้ ไม่ง่ายอย่างที่คิด

สาวใจกล้ายอมรีวิวพลีชีพ เผยหน้าสด เป็นหลุมสิวเรื้อรังนาน 3 ปี กว่าจะหายได้ ไม่ง่ายอย่างที่คิด

ทุ่มหมดหน้าตัก “ไม่มีอะไรจะเสียแล้ว” สาวใจกล้าตัดสินใจรีวิวพลีชีพ โชว์หน้าสดที่ตัวเองเป็นหลุมสิวหนักมาก เป็นปัญหาเรื้อรังคอยกวนใจ จนส่งผลให้ไม่มั่นใจในผิวหน้าตัวเอง ไม่กล้าออกไปเจอผู้คนอยู่พักใหญ่

สาวรายนี้ออกมาโอดครวญ สิวสเตียรอยด์ขึ้นหน้าหลังจากไปใช้ครีมไม่ได้มาตรฐาน “ครีมตัวนี้ไปซื้อที่ตลาดนัด แรกๆใช้ไปก็ดี แต่พอใช้ไปสักพักรู้สึกแสบๆผิว หน้าเริ่มแดง เลยเริ่มรู้สึกผิดปกติ เลยหยุดใช้ แต่พอหยุดใช้ก็พบว่า สิวขึ้นเห่อเต็มหน้า กลุ้มใจมาก”

      ซึ่งตนก็ไม่ได้

เตือนคนอยากสวยทางลัด รีวิวพลีชีพ ซื้อครีมรักษาฝ้าตามดาราในทีวี แต่ผลลัพธ์นี่คือ…

เตือนคนอยากสวยทางลัด! รีวิวพลีชีพ ซื้อครีมรักษาฝ้าตามดาราในทีวี แต่ผลลัพธ์นี่คือ…

สาวใหญ่รายนึงออกมาพูดเตือน สำหรับคนที่อยากซื้อครีมตามที่ดารารีวิวกันในโทรทัศน์ ซึ่งตนเนี่ยเป็นคนที่มีปัญหาฝ้าที่ค่อนข้างหนัก

เพราะตากแดดบ่อย ซึ่งตนเนี่ยมีประสบการณ์การซื้อครีมที่โฆษณากันในโทรทัศน์มาเยอะแล้ว

หลายๆแบรนด์ที่มีดารามาแนะนำตนก็สั่งซื้อไปเพราะว่าตนมีปัญหาฝ้า

อยากแก้ปัญหาฝ้านี้ให้หาย

“จากที่เราเป็นฝ้าอยู่แล้วเนี่ย ซื้อตามดารามาใช้ก็หวังว่ามันจะแก้ปัญหาได้ ไม่ต้องให้เราสวยเหมื

Honey Q ฮันนี่ คิว อาหารเสริมช่วยควบคุมน้ำหนัก

Honey Q ฮันนี่ คิว อาหารเสริมช่วยควบคุมน้ำหนัก

ตัวนี้เป็นตัวช่วยควบคุมน้ำหนักช่วยเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายมีส่วนในการลดไขมันสะสมและช่วยทำให้ลดความอยากอาหารช่วยให้ระบบการทำงานในร่างกายได้ฟื้นฟู เช่นระบบย่อย ระบบดูดซึม ระบบเผาผลาญ

และระบบขับถ่าย ตัวนอกเขายังช่วยเรื่องบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่งดูสุขภาพดีด้วย เป็นเม็ดแคปซูล เม็ดไม่ใหญ่ ทานง่ายค่า ทานก่อนอาหารมื้อแรก

รีวิวเซรั่มแก้ปัญหาหลุมสิวจากเกาหลี ลดสิว ผิวกระชับ: Mfeel Spongilla Micro Serum

รีวิวเซรั่มแก้ปัญหาหลุมสิวจากเกาหลี ลดสิว ผิวกระชับ: Mfeel Spongilla Micro Serum

หลายๆคนน่าจะพอรู้กันบ้างว่าประเทศเกาหลีใต้ขึ้นชื่อเรื่องสกินแคร์สุดๆ สกินแคร์แบรนด์ดังๆมาจะเกาหลีเยอะมาก รี่เป็นอีกคนที่ชอบหรือเรียกได้ว่าหลงไหลในแบรนด์ของเกาหลีเลยค่าเพราะด้วยการผลิตที่ได้มาตรฐาน

คิดค้นนวัตกรรมที่ทันสมัย และอัดแน่นด้วยคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางหรือสกินแคร์มีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้ตลอดเลย

วันนี้เลยมารีวิวสกินแคร์จากเกาหลีมาให้อ่านกัน เป็นตัวที่ได้มีโอกาสลองใช้แล้วรู้สึกว้าวมากกก

Mfeel Spongilla Micro Serum

“ณวัฒน์” ปลื้ม “ทีมิกซ์” ขึ้นแท่นชาสมุนไพรอันดับ 1 ที่คนในวงการเลือกดื่ม พร้อมก้าวสู่ปีที่ 13 อย่างแข็งแกร่ง

“ณวัฒน์” ปลื้ม “ทีมิกซ์” ขึ้นแท่นชาสมุนไพรอันดับ 1 ที่คนในวงการเลือกดื่ม พร้อมก้าวสู่ปีที่ 13 อย่างแข็งแกร่ง

ท่ามกลางกระแสข่าวใหญ่ อย่างการบุกจับสินค้าประเภทอาหารเสริมที่ไม่ผ่านมาตรฐาน อย.
ทำให้ผู้บริโภคกังวลเกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัยของสินค้า ณวัฒน์ อิสระไกรศีล พิธีกรโทรทัศน์ชื่อดัง ตัวแทนจากเครื่องดื่มสมุนไพรทีมิกซ์ ยืนยันว่า“ชาที-มิกซ์” ปลอดภัย ได้มาตรฐาน และยังคงครองใจ
ผู้บริโภคมาอย่างยาวนาน เป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นถึงมาตรฐานคุณภาพและความสำเร็จ ตลอด 12 ปี
ที่ผ่านมา

“ผมรู้สึกภูมิใจมากครับที่ได้ส่งต่อสิ่งดีๆให้กับคนมากมายกว่าหลายพันครอบครัว ผมรู้สึกปลื้มใจทุกครั้งเพราะสิ่งที่เราแนะนำไปมันทำให้หลายๆคนกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อีกครั้งหนึ่ง และอยากให้ทุกท่านนั้นมั่นใจได้เลยนะครับว่า ชาทีมิกซ์ของเรานั้นมีอย.ถูกต้องสามารถเข้าไปค้นหา อย.
ได้อย่างชัดเจนครับ และที่สำคัญคือโรงงานของเรามี GMP และชาทีมิกซ์ของเราสูตรนี้มีมาตั้ง 12 ปี
แล้วครับ ” / ณวัฒน์ อิสระไกรศีล

ช็อปปิ้งออนไลน์ แหล่งรวมสินค้าทาง TV ที่ wellnessmarkshop

ช็อปปิ้งออนไลน์ แหล่งรวมสินค้าทาง TV ที่ wellnessmarkshop

ช่วงนี้ห้างฯก็ปิด ออกไปช็อปปิ้งที่ไหนไม่ได้เลย นอกจากช็อปปิ้งทางออนไลน์นี่แหละ จะสั่งซื้อของกิน หรือสั่งซื้อสินค้า สะดวกรวดเร็วดี

ทำไมเซรั่มน้ำแร่บำรุงผิวหน้า ต้องหมดในช่วงนี้ด้วย หมดจนต้องตะแคงขวดกันเลยทีเดียว แล้วทีนี้จะไปซื้อที่ไหนดีเนียะ จะมีโปรดี ๆ ราคาถูกไหมเนียะ

เลยต้องหาแหล่งรวมช็อปปิ้งออนไลน์สินค้าทางทีวีนี่แหละน่าจะคือคำตอบ

   เคยเห็นสินค้าดังที่ดาราขายผ่านทีวี หรือโฆษณาใน Facebook หรือตามเว็บไซต์ ต่างๆ ที่เราเข้าไปดู

ทำอาหารด้วยกระทะ KOREA KING by คุณ BEEBIH

ทำอาหารด้วยกระทะ KOREA KING by คุณ BEEBIH

วันนี้แม่ครัวบี๊มีเมนูเส้นจานโปรด “ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย” โด่งดังไปทั่วโลก ใครๆ ก็รู้จักเมนูจานด่วนที่คนทำเองชอบกินมาก ผู้คนส่วนใหญ่ที่มักพูดว่า ผัดกะเพราเป็นเมนูสิ้นคิด สำหรับฉันก๋วยเตี๋ยวผัดไทยคือเมนูสิ้นคิด เมื่อใดก็ตามที่นึกเมนูไม่ออก จานแรกที่ฉันนึกถึงคือ ก๋วยเตี๋ยวผัดไท หรือ ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ้ว แบบว่ากินได้ทุกวันไม่เคยเบื่อและไม่มีวันเบือเป็นพวกสาวกคนหลงใหลอาหารจานเส้น โดยเฉพาะในมื้อกลางวันต้องขอเป็นก๋วยเตี๋ยว

ผมร่วง ผมบาง ใช้ Zane Hair Tonic

ผมร่วง ผมบาง ใช้ Zane Hair Tonic

ตามชื่อเรื่องเลยค่ะ เดิมแอมเป็นคนที่มีผมเส้นเล็กอยู่แล้ว แล้วพออายุตั้งแต่ 30 เป็นต้นมา ก็ประสบปัญหาผมร่วงจนมองเห็นหนังศีรษะได้อย่างชัดเจน

ด้วยความที่แอมเป็นบล็อกเกอร์ท่องเที่ยว ต้องไปเที่ยวและถ่ายรูปตามที่ต่างๆ แต่ว่าเวลาจะถ่ายรูปตัวเองกลางแจ้งแบบสวยๆแต่ละที จะต้องถ่ายระยะไกลๆ

หรือไม่ก็ต้องใส่หมวกอำพรางหนังศีรษะของตัวเอง

.

.

.

.

คนรอบข้างก็ทักกันบ่อยขึ้นจนเริ่มเครียด และยิ่งเป็นคนชอบไว้ผมยาว ก็ยิ่งเจอปัญหาผมร่วงเกลื่อนพื้นห้อง แค่เอามือสางผมก็ร่วงห

ผอมมาก น้ำผึ้ง ณัฐริกา อวดภาพหุ่นเป๊ะหลังน้ำหนักลด 15 กิโล

ผอมมาก! ‘น้ำผึ้ง ณัฐริกา’ อวดภาพหุ่นเป๊ะหลังน้ำหนักลด 15 กิโล

ผอม มาก! ‘น้ำผึ้ง ณัฐริกา’ อวดภาพ Before-After เผย หุ่น เป๊ะวัย 43 หลังน้ำหนักลดไปกว่า 15 กิโลกรัม จาก 68 เหลือ 53

ทำเอาอึ้งไปตาม ๆ กัน หลังนักแสดงสาว ‘น้ำผึ้ง ณัฐริกา ธรรมปรีดานันท์‘ ลุกขึ้นมาตั้งใจลดหุ่นจาก 68 เหลือ 53 น้ำหนักลดไปกว่า 15 กิโลกรัม จนแฟนคลับแทบจำไม่ได้

ล่าสุด (9 ธ.ค.) ทางนักแสดงสาวก็ได้มีการออกมาโพสต์ภาพผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว โดยเป็นภาพ Before-After หุ่นของเจ้าตัวในวัย 43 ปี พร้อมแนบแคปชั่น เผย เจ้าตัวกินอาหารเสริมดูแลรูปร่างมากว่า 2 เดือน โดยระบุว่า

“น้ำผึ้งมีอาหารเสริมดูแลรูปร่างมาแนะนำค่ะ HONEY Q ตัวนี้น้ำผึ้งได้ร่วมทดลองเอง ทานเอง เป็นเวลา 2 เดือนกว่าๆ

บอกต่อเซรั่มตัวปัง Hyamaze Advance Serum

บอกต่อเซรั่มตัวปัง Hyamaze Advance Serum

สิวหายแต่ริ้วรอยจุดด่างดำไม่เคยหายไปเลย ?

.

ใช่ค่ะ สาวๆ หลายๆ คนต้องประสบพบเจอปัญหาแบบนี้เหมือนๆ กัน

เจ้าสิวตัวปัญหาที่เกิดบนใบหน้าของเรา ไม่ได้เกิดมาให้เราเจ็บปวดเพียงอย่างเดียว

แต่ยังทิ้งริ้วรอยจุดด่างดำไว้ให้ดูต่างหน้าอีก กว่าจะบำรุงรักษาให้หาย ก็ใช้เวลานานมากๆ

.

วันนี้ชาดำมีสิ่งดีๆ มาแนะนำอีกเช่นเคย เหมาะกับสาวๆ ที่กำลังจะเข้าเลขสามอย่างข้าพเจ้า ?

เพราะไม่ได้ช่วยในเรื่องลดรอยจุดด่างดำเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยลดลดฝ้า ลดกระอีกด้วย

Hyamaze Ad

เมื่อฝ้า กระ จุดด่างดำเป็นปัญหากวนใจ ต้องลอง Hyamaze Advance Serum

เมื่อฝ้า กระ จุดด่างดำเป็นปัญหากวนใจ ต้องลอง Hyamaze Advance Serum

สิ่งที่กวนใจคนที่มีอายุ 30+ มากที่สุดน่าจะเป็นเรื่องการ่วงโรยของผิว ซึ่งปัญหาผิวที่มาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้นไม่ใช่ปัญหาแค่เรื่องริ้วรอยเท่านั้น ไหนจะฝ้า กระ จากที่ไม่เคยมี ก็อาจมีได้ค่ะ อย่างเราเริ่มมีกระขึ้นตอนอายุ 35 ถึงแม้จะมาแค่ 2 จุดเล็ก แต่ไม่มีเลยก็ย่อมดีกว่า ไหนจะผิวแห้งกร้านเพราะผิวเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น

วันนี้เราเลยมีผลิตภัณฑ์ดีๆที่จะช่วยจัดการกับสัญญาณการร่วงโรยของผิว

Positif Avocado Oil and Cleansing oil มีดีอย่างไร

Positif Avocado Oil and Cleansing oil มีดีอย่างไร

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีผลิตภัณฑ์ดีๆที่อยากจะมารีวิวอีกแล้ว เป็นสิ่งที่ได้ลองใช้แล้วทึ่ง สามารถพูดได้เต็มปากเลยว่าชอบมาก ใครที่เป็นสาย Cleansing Oil

แบบเราถือว่าพลาดไม่ได้เลยค่ะ

ว่าแล้วมาเริ่มกันดีกว่า...สิ่งที่เราจะมารีวิวในวันนี้คือ

Positif Avocado Oil

Positif Cleasning Oil

Zane Hair Care มาดูกันว่าสามารถช่วยให้หนังศีรษะและผมแข็งแรงได้อย่างไร

Zane Hair Care มาดูกันว่าสามารถช่วยให้หนังศีรษะและผมแข็งแรงได้อย่างไร

ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหากวนใจที่ทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นคนที่ผมหนามากแค่ไหน ถ้าร่วงมากก็น่ากลัวอยู่ดี ตัวเราเองเป็นคนที่ผ่อนข้างหนา

แต่พอเวลาที่ผมร่วงเยอะนี่ จิตตกเลยค่ะ เพราะว่าเราเคยผมร่วงหนักมากเมื่อ 9 ปีที่แล้ว ร่วงแบบผมที่เหลืออยู่เหลือแค่ 1 ใน 3 ของผมปกติ

ถึงตอนนี้เราจะไม่ได้มีปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาหลักของผมเรา แต่การดูแลให้หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรงก็ถือเป็นเรื่องสำคัญมากของเราเลย

เราไม่อยากกลับไปสู่จุดที่ต้องกินวิตามินเป็นกำมือเหมือนเมื่อ 9 ปีที่แล้ว ที่ผมร่วงจนบางมาก

เกริ่นซะยาว มาดูผลิตภัณฑ์ที่เราจะมารีวิวในวันนี้ค่ะ Za

ช้อปปิ้งกับ Wellnessmark ช่องทางไหนได้บ้างนะ

ช้อปปิ้งกับ Wellnessmark ช่องทางไหนได้บ้างนะ?

สวัสดีค่ะทุกคน เชื่อว่าหลายๆคนต้องรู้จักร้าน Wellnessmarkshop กันอยู่แล้ว

วันนี้เราเลยจะมาพาทุกคนมารู้จัก Wellnessmarkshop ให้มากขึ้น มาดูกันว่าเค้ามีช่องทางไหนบ้างน้าาา

และช่องทางไหนมีกิจกรรมอะไรบ้าง มาดูกัน !

เริ่มต้นที่ช่องทางแรก www.wellnessmarkshop.com ของเรานั่นเอง

เราเป็นเว็บไซต์ที่ขายอาหารเสริมบำรุงสุขภาพ สกินแคร์ หรือสินค้ายอด

ตะลึงจนตาค้าง น้ำผึ้ง ณัฐริกา อวดหุ่นใหม่สุดแซ่บหลังลดน้ำหนักไปกว่า 15 กก.

ตะลึงจนตาค้าง น้ำผึ้ง ณัฐริกา อวดหุ่นใหม่สุดแซ่บหลังลดน้ำหนักไปกว่า 15 กก.

ทำเอาแฟนคลับตะลึงจนตาค้างกันเป็นแถว สำหรับนักแสดงสาวมากความสามารถอีกทั้งยังเป็นนักแสดงแถวหน้าของวงการบันเทิงไทยอย่าง น้ำผึ้ง ณัฐริกา ธรรมปรีดานันย์ ด้วยการอวดโฉมหุ่นใหม่สุดแซ่บ เซี๊ยะทุกอณูหลังจากลดน้ำหนักไปกว่า 15 กิโลกรัม จากเดิมที่เคยเป็นสาวพลัสไซต์น้ำหนักพุ่งพรวดไปถึง 68 กิโลกรัม ก่อนจะหันกลับมาดูแลตัวเองทั้งการออกกำลังกาย ลดการทานของมัน และควบคุมการกินในทุกมื้อจนสาวน้ำผึ้งร้องโอดว่าทรมานมาก แต่เพื่อความสวยก็ต้องอดทน เรียกได้ว่างานนี้ทำเอาแฟนๆตะลึงจนต้องยกนิ้วให้กับความพยายามของสาวน้ำผึ้งกันเลยทีเดียว

เผยสูตรสมุนไพรพื้นบ้าน ควบคุมระดับน้ำตาลตามตำรับยาหม้อโบราณจากอยุธยา

เผยสูตรสมุนไพรพื้นบ้าน ควบคุมระดับน้ำตาลตามตำรับยาหม้อโบราณจากอยุธยา

“ ความหวังของชาวไทย ใบหม่อน สมุนไพรพื้นบ้านมีฤทธิ์สามารถควบคุมระดับน้ำตาล ป้องกันการเป็นเบาหวาน พัฒนาจากตำรับยาหม้อโบราณอยุธยา ”

            เบาหวาน ภัยเงียบที่คนไทยกำลังเผชิญ จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณะสุขประจำปี 2564 พบว่าในประเทศไทยมีผู้ป่วยโรคเบาหวานอยู่ในระบบทะเบียนของกระทรวงสาธารณสุข มากกว่า 4.8 ล้านคน มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นประมาณปีละ 300,000 คน และมีอัตราการเสียชีวิตมากถึง 200 คนต่อวัน ส่วนใหญ่จะพบการเป็นเบาหวานได้มากในกลุ่มคนผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันพบมากขึ้นในกลุ่มวัยทำงาน และมีทิศทางที่รุนแรงมากขึ้น หากมีอาก

ช็อค 45 ยังสวยเป๊ะปังทุกองศา ยุ้ย ปัทมวรรณ อายุเปลี่ยนแต่หน้าไม่เปลี่ยน

ช็อค! 45 ยังสวยเป๊ะปังทุกองศา ยุ้ย ปัทมวรรณ อายุเปลี่ยนแต่หน้าไม่เปลี่ยน

ย้อนรอยความปังของนักร้อง นักแสดงแห่งยุค 90 ที่สร้างตำนานโด่งดังแบบสุดขีด  ยุ้ย ปัทมวรรณ เค้ามูลคดี ลูกสาวสุดสวยของนักแสดงรุ่นใหญ่อย่าง พ่อรอง เค้ามูลคดี กับ แม่ทุม ปทุมวดี โสภาพรรณ เรียกได้ว่า ยุ้ย ปัทมวรรณ ถอดความสวยจาก แม่ทุม มาแบบเต็มๆ ด้วยเอกลักษณ์ความสวยหวาน จึงทำให้สามารถโลดแล่นในวงการบันเทิงมาอย่างยาวนานกว่า 36 ปี ปัจจุบันถึงแม้อายุจะย่างเข้า 45 แล้ว แต่กาลเวลาก็ไม่สามารถพลากความสวยเป๊ะปัง แถมยังดูหน้าเด็กอ่อนกว่าวัยแบบนี้ไปได้

สะเทือนวงการความงาม เซรั่มรักษาหลุมสิวจากประเทศเกาหลีใต้คว้ารางวัลนวัตกรรมแห่งปี ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านอุตสาหกรรมความงาม

สะเทือนวงการความงาม! เซรั่มรักษาหลุมสิวจากประเทศเกาหลีใต้คว้ารางวัลนวัตกรรมแห่งปี

ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านอุตสาหกรรมความงาม

ตอกย้ำตำแหน่งการเป็นผู้นำด้านอุตสาหกรรมความงามของดินแดนโสมขาว จากผลงานการคิดค้นนวัตกรรมรักษาหลุมสิว หรือ Micro-Needle ที่สามารถคว้ารางวัลการันตีคุณภาพ Best Asean Product Awards ทำให้เกาหลีใต้ยืนหยัดเป็นผู้นำที่ประสบความด้านการคิดค้น และการพัฒนานวัตกรรมในอุตสาหกรรมความงามของโลก อีกทั้งยังได้รับการยอมรับในระดับสากลเป็นอย่างมาก

บอกต่อสูตรผมนุ่มสวย สุขภาพดี ลดผมร่วงได้ง่ายๆ กับ 3 ไอเทมสุดปัง

บอกต่อสูตรผมนุ่มสวย สุขภาพดี ลดผมร่วงได้ง่ายๆ กับ 3 ไอเทมสุดปัง!

สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับ Meownalisa กันอีกแล้วนะคะ

วันนี้ Meownalisa จะมาแชร์ประสบการณ์กับ 3 ไอเทม ช่วยแก้ปัญหาผมเสีย ผมร่วง และผมบาง เรียกได้ว่าปัญหาผมเป็นปัญหาที่หลีกหนีไม่พ้นในบางคนอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น หรือเกิดจากการโดนสารเคมีหนักๆอย่างการทำสีผม การดัด หรือยืดผม

ล้วนแล้วเป็นตัวเร่งให้เกิดปัญหาดังกล่าว

Meownalisa มีสูตรเด็ดที่สามารถทำตามกันได้ง่ายๆ

เพียงแค่สระ +  นวด + ฉีดสเปรย์บำรุงหลัง

มัดรวม 3 ไอเทมสุดว้าว สกินแคร์ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้แล้วเห็นผลจริง

มัดรวม 3 ไอเทมสุดว้าว! สกินแคร์ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ใช้แล้วเห็นผลจริง

สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกับ Meownalisa กันอีกแล้วนะคะ

ช่วงนี้สภาพอากาศค่อนข้างโหดร้ายกับผิวเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะรังสี UV จากแสงแดดสาเหตุหลักของการเกิด “ฝ้าแดด” นอกจากนี้ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอย

ยังเป็นปัญหาผิวที่ทำให้หลายๆคนเสียความมั่นใจมากที่สุด

วันนี้ Meownalisa ได้มัดรวม 3 ไอเทมสุดว้าว สกินแคร์ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ที่เคยลองใช้แล้วเห็นผลจริง มาบอกต่อทุกคนกันค่ะ จะเป็นตัวไหนบ้างไปดูกันเลย!

ตัวช่วยผิวสวยใส จากมะเขือเทศ Positif Lycopene โพสิทีฟ ไลโคปีน ทานแบบไหนดีกว่ากัน

ตัวช่วยผิวสวยใส จากมะเขือเทศ Positif Lycopene (โพสิทีฟ ไลโคปีน) ทานแบบไหนดีกว่ากัน

“ไลโคปีน (Lycopene) สารสกัดจากมะเขือเทศ ตัวช่วยให้ผิวสวยใส และยังสามารถป้องกันฝ้า กระ จุดด่างดำ”

อย่างที่รู้กันว่าไลโคปีน (Lycopene) ในมะเขือเทศ เป็นตัวช่วยชั้นดีที่จะทำให้ผิวสวยกระจ่างใส แล้วยังถือเป็นผักสุดโปรดของ Meownalisa ที่จะอยู่ในเมนูส้มตำสุดแซ่บ หรือยำแสนอร่อย แต่ด้วยรสชาติเปรี้ยวนิดๆ ประกอบกับกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของมะเขือเทศ อาจเป็นเรื่องยากของใครหลายคนที่จะทานมะเขือเทศกัน จึงทำให้ในปัจจุบันมักเห็นผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศทั้งแบบกล่อง และแบบเม็ดทานง่ายมากๆ เพื่อช่วยตอบโจทย์การทานมะเขือเทศวางจำหน่ายในท้องตลาดนั่นเอง

5 เคล็ดลับผิวกระจ่างใสด้วยไลโคปีนจากมะเขือเทศ

5 เคล็ดลับผิวกระจ่างใสด้วยไลโคปีนจากมะเขือเทศ

“ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบได้มากในมะเขือเทศ ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส ป้องกันริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ

และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งรังไข่ ”

            ไลโคปีน (Lycopene) สามารถช่วยแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ซึ่งถือเป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายๆสาเหตุทั้ง เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เผชิญมลภาวะทางอากาศ ฝุ่นละออง และรังสี UV จากแสงแดด ล้วนเป็นสาเหตุของปัญหาผิวหมองคล้ำ หากยังเพิกเฉยต่อปัญหาอาจจะยากแก้การแก้ไขในอนาคต และยังทำให้ออร่าค

เปิดใจ ยุ้ย ปัทมวรรณ สาเหตุหายหน้าจากวงการบันเทิงกว่า 8 ปี

เปิดใจ ยุ้ย ปัทมวรรณ สาเหตุหายหน้าจากวงการบันเทิงกว่า 8 ปี

“ยุ้ย เปิดใจกับเรา″ โดยเธอเล่าให้ฟังว่า หลังจากที่ห่างหายจากวงการบันเทิงไปกว่า 7-8 ปี เพราะอยากลองใช้ชีวิตนอกวงการบ้าง คือเรียนจบปริญญาตรี ยุ้ยก็เริ่มทำงานออฟฟิศ เลย ตอนนั้นทำงานบริษัทการบินกรุงเทพ บางกอกแอร์เวย์ แต่ก็ยังมีงานในวงการบันเทิงอยู่บ้างนะคะ ช่วงนั้นมีถ่ายละครซึ่งเจ้านายใจดีมากน่ารักมากที่อนุญาตให้เราไปเข้ากอง แล้วหลังจากทำได้พักหนึ่ง ยุ้ยลาออกมาเรียนต่อปริญญาโทช่วงนั้นทำ เพลงลูกทุ่งด้วย พอเรียนจบ ก็กลับไปทำงานเหมือนเดิม อยู่กับบริษัท พี.ซี. แอร์ เป็นสายการบินเหมือนกัน เนี่ยค่ะ

เผยหมดเปลือก เส้นทางชีวิต ดีเจพีเค ปิยะวัฒน์ ขอบคุณที่ทำให้ผมมีวันนี้

เผยหมดเปลือก เส้นทางชีวิต ดีเจพีเค ปิยะวัฒน์ "ขอบคุณที่ทำให้ผมมีวันนี้"

พีเคได้เล่าว่า “ก่อนที่ผมจะประสบความสำเร็จ เส้นทางงานดีเจและพิธีกรที่ว่านี้ไม่ใช่เรื่องง่ายผมต้องเจอบททดสอบ คำสบประมาทหลายครั้ง แต่ผมไม่ยอมแพ้อะไรทำไม่ได้ก็หาความรู้เพิ่ม แล้วฝึกฝน ทำอย่างไรก็ได้ให้ลูกค้าเห็นความสามารถและจ้างผมตลอด ในที่สุดผมก็ทำได้ และยืนหยัดบนเส้นทางนี้มาจนถึงปัจจุบัน ทั้งนี้เจ้าตัวยังเเอบเผยเคล็ดลับเรื่องงานต่อด้วย

ชีวิตหลังแต่งงานเป็นอย่างไรบ้าง ?

ดีครับ หลังจากจดทะเบียนสมรสไปเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม รักก็หอมหวานโรแมนติกเหมือนที่เราเจอกันวันแรก วันไหนๆก็สีชมพูไปซะหมด คนนี้เระใช่เลย ดีใจที่มีเธออยู่เคียงข้างมาเสมอ ยามทุกข์สุข ก็เธอคนนี้

เช็คให้ชัวร์ กับ 5 วิธีเช็ค Trylagina แท้หรือปลอม

เช็คให้ชัวร์ กับ 5 วิธีเช็ค Trylagina แท้หรือปลอม

Trylagina ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้ายอดฮิตที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก การันตีคุณภาพด้วยปรากฎการณ์ยอดขายถล่มทลาย ทำให้มิจฉาชีพปลอมแปลงผลิตภัณฑ์ Trylagina วางขายในท้องตลาด ซึ่งหากท่านใช้ผลิตภัณฑ์ของปลอมบนใบหน้าอาจทำให้เกิดการระคายเคือง หรือในท่านที่มีการแพ้อย่างรุนแรงอาจทำให้ใบหน้าของท่านเสียโฉมได้ ดังนั้นหากท่านต้องการผลลัพธ์ที่ดีควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ Trylagina ที่เป็นของแท้เท่านั้น วันนี้ Wellnessmark Shop จะพาทุกมาดู 5 วิธีเช็ค Trylagina แท้หรือปลอม ทุกท่านจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของพวกมิจฉาชีพ จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย

สุดช๊อค 10 ปีคนอื่นเปลี่ยนแค่ไหนไม่รู่ แต่ “องค์แม่ซานิ” เปลี่ยนจนแทบกรี๊ด

สุดช๊อค! 10 ปีคนอื่นเปลี่ยนแค่ไหนไม่รู่ แต่ “องค์แม่ซานิ” เปลี่ยนจนแทบกรี๊ด

ยังน้อยไป…..ซานิบอก 100 หน้า ไม่เอา ขอ 1000 หน้า 

“เธอบอกว่าทำหน้ามาต้องให้คนทัก ถ้าคนไม่ทักอย่าทำ”พัฒนาการความสวยไม่หยุดหย่อนของสาว “ซานิ” – นิภาภรณ์ ฐิติธนการ หรือ ซานิ AF6 คนจะสวยทำไงได้ล่ะ มีความสุขที่จะสวย ก็ไม่ได้ไปทำให้ใครเดือดร้อน ผิดตรงไหนต้องมาบูลลี่คนศัลยกรรม โลกเค้าไปถึงไหนแล้ว โลกเปิดกว้างแล้วจร๊าไม่เหมือนสมัยก่อนนะเออ”

5 วิธีรักษาฝ้า ช่วยให้จางลงอย่างเห็นได้ชัด

5 วิธีรักษาฝ้า ช่วยให้จางลงอย่างเห็นได้ชัด

ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ เป็นปัญหากวนใจที่สาวๆวัยย่างเลข 4 ไม่อยากพบเจอมักที่สุด เพราะฝ้า กระ จุดด่างดำเหล่านี้จะบดบังความงดงาม และสร้างตำหนิจุดบกพร่องไว้บนผิวหน้า ส่งผลต่อความมั่นใจของสาวๆอย่างแน่นอน วันนี้ Wellnessmark Shop ขอแนะนำ 5 วิธีรักษาฝ้า ช่วยให้จางลงอย่างเห็นได้ชัด รับรองได้เลยว่าใบหน้าของสาวๆจะกลับมากระจ่างใส มีออร่าอีกครั้ง และที่สำคัญสาวๆคนไหนไม่อยากเสียเงินในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำแบบสูญเปล่าจะต้องห้ามพลาดเด็ดขาดว่าจะมีวิธีไหนกันบ้าง ไปดูกันเลย

สนั่นวงการบันเทิง นักแสดงรุ่นใหญ่อักษรย่อ อ. ดื่มชาสมุนไพรนานกว่า 10 ปีจนถูกจ้างเป็นพรีเซนเตอร์

สนั่นวงการบันเทิง นักแสดงรุ่นใหญ่อักษรย่อ อ. ดื่มชาสมุนไพรนานกว่า 10 ปีจนถูกจ้างเป็นพรีเซนเตอร์

เรียกได้ว่านาทีนี้ไม่มีฮอตกว่านักแสดงรุ่นใหญ่อักย่อ อ. ที่ดื่มชาสมุนไพรติดต่อกันเป็นเวลานานกว่า 10 ปี จนทางแบรนด์ดังกล่าวจ้างให้เป็นพรีเซนเตอร์ประจำสินค้าไปเลย เรียกได้ว่ารับงานพรีเซนเตอร์ไปแบบปังๆจนน้องๆในวงการบันเทิงทึ่งกันไปเลยทีเดียว หลังจากที่มีกระแสข่าวดังกล่าว สายข่าวก็ไปสืบมาว่านักแสดงรุ่นใหญ่คนนี้ไม่ใช่ใครที่ไหนไกล แต่เป็นนักแสดงรุ่นใหญ่ใจดีอย่าง แม่อี๊ด ดวงใจ หทัยกาญจน์ นั่นเอง เรื่องราวจะเป็นยังไงนั้นไปติดตามกันเลย

วันนี้เราได้มีโอกาสเจอตัว แม่อี๊ด ดวงใจ หทัยกาญจน์ ต้องขออัปเดตข่าวเม้าส์สนั่นวงการบันเทิงที่ว่า แม่อี๊ด ดวงใจ ดื่มชาแบรนด์ดังกว่า 10 ปี แถมยังขนมาชงให้เพื่อนๆนักแสดงดื่มในกองถ่าย จนทางแบรนด์จ้างให้เป็นพรีเซนต์เตอร์ ทำให้นักแสดงรุ่นน้องต่างอยากขอเคล็ดลับความปังนี้กันรัวๆ

“จุดเริ่มต้นการทาน T-Mixes ของแม่อี๊ดเริ่มจากเมื

5 วิธีรักษาหลุมสิว บอกลาหน้าหลุมพระจันทร์

5 วิธีรักษาหลุมสิว บอกลาหน้าหลุมพระจันทร์

เป็นสิวว่ากลุ้มใจหนักแล้ว แต่เป็นหลุมสิวนี่สิกลุ้มใจหนักยิ่งกว่าเดิม เพื่อนๆคนไหนกำลังประสบปัญหาหลุมสิวเหมือนกันบ้างไหมคะ วันนี้ Wellnessmark Shop จะพาเพื่อนๆมาหาวิธีรักษาหลุมสิวด้วยกัน

รับรองได้ว่าผิวหน้าจะกลับมาเรียบเนียนบอกลาหน้าหลุมพระจันทร์ได้อย่างแน่นอน และยังเรียกความมั่นใจกลับมาได้ 300% กล้าเผยผิวหน้าโดยไม่ต้องโบกรองพื้นหนาๆกลบหลุมสิวอีกต่อไป

ใครเห็นก็ทึ่งจนต้องร้องแม๊! กันเลยทีเดียว จะเป็นวิธีไหนกันบ้างไปดูกันเลย

1.การรักษาหลุมสิวด้วยการทายา

การรักษาหลุมสิวด้วยการทายาเหมาะกับหลุมสิวแบบตื้นๆ อยู่ในระดับที่ไม่ลึกมาก (หลุมสิวระดับ Rolling Scar) โดยสามารถทายาเพื่อช่วยเติมเต็มเนื้อผิวได้ ซึ่งถ้าหากรักษาหลุมสิ

ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร

ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร

ผมร่วงเยอะมากเกิดจากอะไร? เป็นคำถามที่คุณกำลังเกิดข้อสงสัยกันอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้ Wellnessmark Shop จะพามาไขความลับปัญหาผมร่วงที่ทำให้ความมั่นใจของใครหลายๆคนลดลง

โดยเฉพาะคนที่เข้าสู่วัย 4 ที่จะเจอปัญหาผมร่วงเยอะเป็นพิเศษ พร้อมทั้งเผยเคล็ดลับการแก้ผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติที่ไม่ต้องเสียเงินเยอะ และยังได้ผมสุขภาพดีดั่งราพันเซลอีกด้วย จะทำยังไงบ้างไปดูกันเลย!

5 ท่าออกกำลังกายหุ่นเป๊ะปัง ตามสไตล์องค์แม่เบเบ้

5 ท่าออกกำลังกายหุ่นเป๊ะปัง ตามสไตล์องค์แม่เบเบ้!

สำหรับนาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักสาว เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา นักแสดงสาวผู้มีหุ่นเป๊ะปัง แถมยังฟิตเฟิร์มมากๆ ทำให้สาวเบเบ้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆหันมาออกกำลังกาย

ถึงแม้หลายๆเสียงจะพูดตรงกันว่าออกกำลังกายตามสาวเบเบ้แค่ 5 นาทีก็เหนื่อยแทบขาดใจ แต่ก็สู้เพื่อหุ่นที่เป๊ะปังดั่งหุ่นในฝัน

วันนี้ Wellnessmark Shop จะพาทุกคนไปขยับร่างกายกับ 5 ท่าออกกำลังกายตามสไตล์เบเบ้ที่สามารถทำตามกันได้ จะเป็นท่าไหนบ้างไปดูกันเลย!

5 ตัวช่วยชะลอวัย ถ้าไม่อยากแก่จนถูกเรียก แม๊

5 ตัวช่วยชะลอวัย ถ้าไม่อยากแก่จนถูกเรียก แม๊!

ผู้หญิงในวัยเลข 4 ไม่ได้ใช้ชีวิตกันง่ายๆ ด้วยสภาพแวดล้อม มลภาวะต่างๆทั้งฝุ่น รังสี UV จากแสงแดด เป็นตัวเร่งให้เกิดปัญหาริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ
ซึ่งจะทำให้ความมั่นใจของผู้หญิงลดลงเป็นอย่างมาก วันนี้ wellnessmark shop จะพามาไขเคล็ดลับ 5 ตัวช่วยชะลอวัยสาว ไม่ต้องกลัวแก่จนถูกเรียก แม๊!

จริงหรือไม่ มะเขือเทศช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ไร้จุดด่างดำ

จริงหรือไม่! มะเขือเทศช่วยให้ผิวสวย หน้าใส ไร้จุดด่างดำ

มะเขือเทศช่วยแก้ปัญหาผิวได้จริงหรือ! เป็นคำถามที่หลายๆคนมีข้อสงสัยอย่างยาวนาน วันนี้มาไขคำตอบกับ wellnessmark shop กัน

อย่างที่เรารู้กันดีมะเขือเทศเป็นส่วนประกอบในหลายเมนูอาหาร เช่น ส้มตำ หรือยำ อาหารรสแซ่บที่เป็นเมนูโปรดของใครหลายๆคน ซึ่งในมะเขือเทศมีไลโคปีน สารในกลุ่มแคโรทีนอยด์ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าเบต้าแคโรทีน 2 เท่า และสูงกว่าอัลฟาโทโคฟีรอลถึง 10 เท่า จากผลวิจัยพบสารไลโคปีน ในมะ

ไขคำตอบ! สาเหตุโรคกระดูกพรุน และข้อเสื่อม

ไขคำตอบ! สาเหตุโรคกระดูกพรุน และข้อเสื่อม

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ปัญหาข้อกระดูกเป็นหนึ่งปัญหาที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ต้องเผชิญ แต่ก็สามารถเกิดได้ในวัยหนุ่มสาวที่ขาดการดูแลตัวเอง ซึ่งจะแสดงอาการรุนแรงเมื่ออายุเยอะขึ้น

หากคุณกำลังมีอาการปวดข้อเข่าเมื่อเดินนานๆ ปวดตามข้อตามกระดูก เดินแล้วกระดูกดังกร๊อบแกร๊บ นั่งนานๆแล้วลุกลำบาก เป็นตะคริวบ่อยๆ และกระดูกพรุนหรือกระดูกบาง

อาการเหล่านี้เป็นอาการที่คุณไม่ควรละเลยเป็นอย่างยิ่ง เพราะนี่คือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเป็นโรคข้อเสื่อม โรคกระดูกพรุน

นวัตกรรมใหม่เอาใจผู้หญิง จบปัญหาริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ

นวัตกรรมใหม่เอาใจผู้หญิง! จบปัญหาริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ

เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 สาวๆ หลายคนเผชิญกับปัญหาเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ หรือในบางคนเจอกับปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าเร็วกว่าที่ควร

ซึ่งถ้าหากปล่อยเอาไว้โดยไม่มีการรักษาปัญหาเหล่านี้ก็จะลุกลามไปทั่วใบหน้า และส่งผลต่อความมั่นใจนความงามของสาวๆ โดยวันนี้ Wellnessmark Shop จะพาสาวๆ

มาทำความเข้าใจสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และปัญหาริ้วรอย พร้อมทั้งเผยเคล็ดลับที่จะสยบป

Spongilla ฟื้นฟูผิวหน้าหลุมสิวสุดพัง ให้กลับมาปังอีกครั้ง

Spongilla ฟื้นฟูผิวหน้าหลุมสิวสุดพัง ให้กลับมาปังอีกครั้ง

เป็นเหมือนกันไหม! ปัญหากวนใจที่เกิดขึ้นได้ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยทำงาน อย่างปัญหา การเกิดสิว ที่จะทำให้หน้าใสๆ เรียบเนียน มีรอยดำ รอยแดงของสิวหัวดำ สิวหัวขาว สิวเสี้ยน สิวอุดตัน และสิวอักเสบ

สาเหตุหลักของการเกิด “รอยหลุมสิว” ถือเป็นปัญหาที่รักษายาก และทำให้ความมั่นใจในการเข้าสังคมของหลายๆ คนลดลง โดยรอยหลุมสิว

อนาเกนสยบทุกปัญหาเส้นผม

อนาเกนสยบทุกปัญหาเส้นผม

ปัญหาเส้นผมทั้งปัญหาผมร่วง ผมบาง และผมหงอก ล้วนเป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ใครหลายคนเสียความมั่นใจในสภาพเส้นผม และหนังศีรษะของตัวเอง

โดยปัญหานี้สามารถเกิดได้ในทุกเพศพบได้ตั้งแต่ช่วงอายุ 18 - 90 ปี ซึ่งปัญหาเส้นผมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิเช่น ปัญหาจากกรรมพันธุ์ ปัญหาฮอร์โมนผิดปกติที่เกิดจากภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงหรือต่ำเกินไป ปัญหาการแพ้ยา และปัญหาความเครียด ปัญหาเหล่านี้เป็นปัจจัยของการเกิดปัญหาเส้นผมนั้นเอง

เคล็ดลับต้านเบาหวานด้วยใบหม่อน

เคล็ดลับต้านเบาหวานด้วยใบหม่อน

เบาหวาน ภัยร้ายที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต และสาเหตุจากพันธุกรรม

ถือเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบในผู้สูงอายุเป็นจำนวนมาก ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน หากคุณมีอาการปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมาก หิวมากกว่าปกติ น้ำหนักลด อ่อนเพลียง่าย ชาปลายมือปลายเท้า ตามัว คลื่นไส้ เวียนหัว หงุดหงิด แผลหายช้า และคันตามผิวหนัง อาการเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเป็นโ

คุณมีความเชื่อที่ผิด เกี่ยวกับโรคเบาหวานอยู่หรือเปล่า

คุณมีความเชื่อที่ผิด เกี่ยวกับโรคเบาหวาน อยู่หรือเปล่า?

สำหรับความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานมีมากมาย เช่น ทานหวานไม่ได้บ้างล่ะ กินเค็มไม่ได้บ้างล่ะ วันนี้จะมาตอบคำถาม
และไขข้อข้องใจของใครหลายๆคนกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปกันเลย!

ความเชื่อผิดๆที่ 1 : เป็นเบาหวานรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง ยิ่งทำให้เป็นเบาหวาน

ความจริง : โรคเบาหวานมี 2 ชนิด คือ เบาหวานประเภทที่ 1 (Diabetes Type 1) เกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรมและยังไม่ทราบปัจจัยแน่ชัด แต่เป็นอาการที่ตับอ่อนไม่สามารถสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้ ขณะที่เบาหวานประเภทที่ 2 (Diabetes Type 2) เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่มีผลทำให้การสร้างฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรือร่างกายดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน เพราะการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นเวลานานนับเป็นปัจจัยส่งเสริมให้เป็นโรคเบาหวานได้ หากร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินออกมาได้เพียงพอ นอกจากนี้อาหารที่ม

7 ธรรมเนียมวันคริสต์มาส (ฉบับออริจินอล)

7 ธรรมเนียมวันคริสต์มาส (ฉบับออริจินอล)

วันคริสต์มาส เป็นเทศกาลที่เฉลิมฉลองวันประสูตรของพระเยซูตรงกับวันที่ 25 ธันวาคมของทุกปี ในต่างประเทศที่มีผู้คนนับถือศาสนาคริสต์ จะถือว่าเอาช่วงเวลานี้เป็นวันหยุดยาว

เพื่อให้ชาวคริสต์ได้กลับไปใช้ชีวิต พบปะ สังสรรค์และได้ใช้ชีวิตร่วมกับครอบครัวของพวกเขาในช่วงเวลาสำคัญแห่งปีนั้นเอง และแน่นอนวันคริสต์มาสก็ทำให้เกิดประเพณี

หรือวัฒนธรรมปฏิบัติเยอะแยะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการห้อยถุงเท้า การตกแต่งต้นคริสต์มาส แต่ละประเพณีมีความสำคัญอย่างไร

1. การแขวนถุงเท้า ( HANGING STOCKINGS) เมื่อถึงช่วงเวลาวันคริสต์มาสอีฟ นิยมนำถุงเท้ายาวไปห้อยไว้ที่หน้าเตาผิง หรือที่ต้นคริสต์มาส เพราะเชื่อกันว่าซานตาครอสจะนำของขวัญที่อยากได้มาใส่ไว้ในถุงเท้านั่นเอง แต่ความเป็นจริงแล้ว ที่มาของการแขวนถุงเท้ามาจาก ความเชื่อที่ว่า การวางหญ้าแห้งไว้ในรองเท้า เมื่อนักบุญนิโคลัส (ซานต้าคลอสคนแรก) เดินทางผ่านมา จะนำหญ้าแห้งมาเ

11 สัญลักษณ์วันคริสต์มาส มีความหมายแบบนี้เองเหรอเนี่ย!

11 สัญลักษณ์วันคริสต์มาส มีความหมายแบบนี้เองเหรอเนี่ย!

สัญลักษณ์วันคริสต์มาสที่หลาย ๆ คนอาจจะคุ้นตากันมากนั้น มีความหมายอย่างไรบ้าง ทุกคนรู้กันไหม ติ๊กต่อก ๆ …… บางคนอาจจะรู้สัญลักษณ์วันคริสต์มาสแค่ไม่กี่อย่าง

แต่ในวันนี้พิเศษหน่อยเพราะใกล้เข้าสู่ช่วงเวลาของเทศกาลคริสต์มาสแบบนี้แล้ว (หลาย ๆ คนก็แอบรอกันอยู่ใช่ไหมล่ะ) การออกไปซื้อของตกแต่งคริสต์มาสถ้ารู้ว่าของแต่ละชิ้นมีความหมายอย่างไร

ก็จะทำให้บรรยากาศการซื้อของสนุกขึ้น เอาล่ะ อย่ารอช้า ไปดูกันเถอะว่าสัญลักษณ์วันคริสมาสต์แต่ละชิ้นจะมีความหมายว่าอย่างไรบ้าง

เทศกาลคริสต์มาสทั้งทีจะขาดต้นคริสต์มาสไปได้อย่างไรกัน ซึ่งต้นคริสต์มาสเป็นต้นสนชนิดไม่ผลัดใบ ที่หาง่ายและมีสีเขียวตลอดทั้งปี ความเชื่อในสมัยโบราณเชื่อว่าต้นคริสต์มาสเป็นต้นไม้ในสวนสวรรค์ ในช่วงศตวรรษที่ 16 มาร์ติน ลูเธอร์ เป็นผู

เที่ยววัยเก๋าแบบสูงอายุ

ช่วงเวลาแห่งความสุขของครอบครัว หากอยากจะพาผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้านออกไปเปิดหูเปิดตาข้างนอกบ้าง จะพาผู้สูงอายุเที่ยวแบบไหนดี ที่จะถูกใจผู้หลักผู้ใหญ่

และสามารถเที่ยวด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมตาทั้งครอบครัว ผู้สูงอายุก็สามารถเที่ยวได้แบบมีความสุข มาดูกันว่าจะพาผู้สูงอายุในบ้านของเราไปเที่ยวแบบไหนกันดี

หากพูดถึงสถานที่เที่ยวสำหรับพาผู้สูงอายุเที่ยว คงหนีไม่พ้นการไปเที่ยวไหว้พระ เพราะเป็นสถานที่ที่เงียบสงบและผ่อนคลาย เหมาะแก่การพักผ่อนแบบไม่เร่งรีบ ไปไหว้พระขอพรเสริมสิริมงคลให้กับชีวิต และยิ่งไปกว่านั้น เดี๋ยวนี้มีวัดที่มีศิลปะอันงดงามอยู่หลายแห่ง อย่างในกรุงเทพฯ ก็มีวัดพระแก้ว วัดอรุณฯ วัดโพธิ์ รวมถึงวัดอื่นๆ รอบกรุงรัตนโกสินทร์อยู่หลายแห่ง หรือจะเป็นวัดดังในจังหวัดต่างๆ ก็มีความงดงามที่เป็นเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใคร เช่น วัดร่องขุ่น จังหวัดเชียงราย หรือวัดที่มีเรื่องราวน่าสนใจ เช่น เรื่องปู่ม่านย่าม่านของวัดภูมินทร์ จังหวัดน่าน เป็นต้น ให้ผู้ใหญ่ท่านได้ชื่นชมกับความสวยความงามให้อิ่มเอมใจ เป็นการออกไปเที่ยวที่ได้ทั้งบุญและได้ความสุขกลับไป 

10 เหตุผล ทำไมใครๆ ก็อยากไปอเมริกา

ล้างมือให้บ่อยใน 1 วัน

ล้างมือเพื่อลดโอกาสรับเชื้อจากการสัมผัส

9 วิธีสังเกตตัวเองว่าเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า

การเปลี่ยนของสังคมและสภาวะแวดล้อมต่าง ๆ ส่งผลให้คนป่วยด้วยโรคซึมเศร้ามากขึ้น บางคนที่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีภาวะซึมเศร้าสามารถสังเกตอาการได้ดังนี้

1. ไม่ค่อยสนใจหรือไม่ค่อยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวหรือกิจกรรมที่เคยชอบ
2. รู้สึกเศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดตลอดทั้งวัน
3. น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว พฤติกรรมการกินเปลี่ยน
4. อ่อนแรง ไม่อยากทำอะไรเลย
5. เชื่องช้าหรือกระวนกระวายอย่างเห็นได้ชัด
6. นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากผิดปกติ
7. สมาธิลดลง ใจลอย มีปัญหาเรื่องการตัดสินใจ
8. รู้สึกตัวเองไร้ค่า โทษตัวเองทุกเรื่อง
9. คิดเรื่องความตายหรือไม่อยากมีชีวิตอยู่บ่อยครั้ง

หากมีอาการเหล่านี้เกิน 5 ข้อหรือครบทุกข้อ และมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ อาจบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงกับโรคซึมเศร้า หากไม่แน่ใจสามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยและรับการรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้อง

4 แอปพลิเคชัน เตือนภัย ‘น้ำท่วม’ ที่ควรโหลดไว้ติดเครื่อง

4 แอปพลิเคชัน เตือนภัย ‘น้ำท่วม’ ที่ควรโหลดไว้ติดเครื่อง

อิทธิพลพายุ ‘เตี้ยนหมู่’ ส่งผลให้เกิดอุทกภัย น้ำท่วมฉับพลัน น้ำป่าไหลหลากในพื้นที่ 30 จังหวัด และมีรายงานจากกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย ว่ามีตัวเลขผู้เสียชีวิต ณ วันที่ 28 กันยายน 2564 รวม 6 ราย ประชาชนได้รับผลกระทบกว่า 7 หมื่นครัวเรือน

ล่าสุด ศูนย์ปฏิบัติการนายกรัฐมนตรี - PMOC ได้ออกมาเชิญชวนให้พี่น้องประชาชนติดตามอัปเดตสถานการณ์น้ำอย่างใกล้ชิดด้วยตนเอง ผ่านแอปพลิเคชันของหน่วยงานภาครัฐที่พัฒนาขึ้นเพื่อแจ้งเตือน ให้คำแนะนำ รับแจ้งเหตุ พร้อมทั้งเตรียมรับมือสถานการณ์น้ำได้อย่างทันท่วงที มีทั้งหมด 4 แอปพลิเคชัน ที่สามารถดาวน์โหลดได้ในระบบปฏิบัติการ iOS และ Android ดังนี้

1. ThaiWater
แอปพลิเคชันรายงานสถานการณ์น้ำและอากาศของประเทศไทย: ใช้สำหรับติดตามสถานการณ์น้ำและสภาพอากาศของประเทศไทย มีฟีเจอร์ที่น่าสนใจ ได้แก่ ข้อมูลสรุปภาพรวมเกี่ยวกับสถานการณ์น้ำและอากาศ ทั้งสถานการณ์พายุ ปริมาณฝนตก 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา ระดับน้ำในลุ่มน้ำ ปริมาณน้ำในเขื่อน และคาดการณ์ฝนและคลื่นในอ่าวไทยล่วงหน้า 3 วัน

2. DPM Reporter
แอปพลิเคชันแจ้งเตือนสาธารณภัย: ช่วยให้ประชาชนเข้าถึงระบบการแจ้งเตือนภัยได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น อันจะนำไปสู่การมีศักยภาพในการรู้รับ ปรับตัว และฟื้นกลับจากภัยพิบัติอย่

ใส่หน้ากากผิดวิธี อาจเป็นเหยื่อของ COVID-19

เพราะการใส่หน้ากากอนามัยควรใส่ให้ครอบทั้งปาก และจมูก รวมถึงกดสันที่แข็งให้แนบกับใบหน้า เพื่อให้อากาศทั้งหมดผ่านตัวกรอง ซึ่งจะช่วยกรองเชื้อโรคก่อนหายใจเข้าไป เพราะถ้าใส่ไม่ครอบทั้งสองส่วน อาจเป็นช่องทางที่สามารถทำให้ติดเชื้อได้ แม้ว่าจะใส่หน้ากากตลอดทั้งวันก็ตาม

นอกจากนี้ การสัมผัสเยื่อบุบริเวณใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น ตา ,จมูก ,ปาก แม้ว่าจะใส่หน้ากากถูกวิธี ก็เสี่ยงติดเชื้อได้ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อเราไปสัมผัสลูกบิดประตู พื้น โต๊ะ เก้าอี้ ที่มีผู้ป่วยติดเชื้อไวรัส ไอ จาม รดใส่ไว้ที่พื้นผิวนั้น ๆ แล้วนำมือมาขยี้ดวงตา

“เชื้อไวรัสก็จะเข้าสู่ร่างกายทางเยื่อบุตาและสามารถติดเชื้อได้”

ซึ่งไม่ใช่แค่ไวรัส COVID-19 เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่อาการป่วยจากไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสอื่น ๆ ที่ระบาดผ่านทางเดินหายใจก็สามารถติดเชื้อผ่านทางเยื่อบุเหล่านี้ได้เช่นกัน

หากสัมผัสกับสารคัดหลั่งที่มีเชื้อโรค หรือแม้กระทั่งการที่เราใช้มือถอดหน้ากากอนามัยที่มีละอองของเชื้อโรคอยู่ผิวนอกของหน้ากาก อาจทำให้เชื้อโรคปนเปื้อนมาที่มือ หากไม่ล้างมือให้สะอาดก็สามารถนำเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้เช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ควรสัมผัสหน้ากากที่อาจเปื้

ข้อเท็จจริงเรื่อง วัคซีน COVID-19

ผู้ที่ได้รับวัคซีนป้องกัน COVID-19

จะเสี่ยงป่วยน้อยลง ลดการแพร่เชื้อ ลดการเจ็บป่วยหนัก ลดอัตราการเสียชีวิต

และวัคซีนจะมีประสิทธิภาพดีต้องฉีดวัคซีนให้ครบโดส

สำหรับวัคซีน

• Sinovac ต้องฉีดจำนวน 2 เข็ม ห่างกัน 2-4 สัปดาห์
• AstraZeneca ต้องรับวัคซีน 2 เข็ม ห่างกัน 10-16 สัปดาห์

ถึงจะมีประสิทธิภาพในการ สร้างภูมิต้านทานป้องกันโรคสูงสุดในร่างกาย

ผู้ที่ไม่ฉีดวัคซีน จะเสี่ยงป่วยมากกว่า มีอาการหนักกว่า มีอัตราการเสียชีวิตสูงกว่า และแพร่เชื้อได้มากกว่า

แม้ฉีดวัคซีนแล้วก็ยังติดสามารถโควิดได้ จึงต้องใส่ใจ 3 มาตรการ

• สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน
• ล้างมือบ่อย ๆ  ด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์สเปรย์หรือเจล
• เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร ( Social Distancing)

อาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีน

อาการไม่พึงประสงค์สามารถเกิดขึ้นได้กับการฉีดวัคซีนทุกชนิด ถือเป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่เป็นสัญญาณแสดงว่าร่างกายกำลังถูกกระตุ้นให้สร้างภูมิคุ้มกัน โดยอาการแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้ อาการไม่พึงประสงค์ทั่วไป ได้แก่ ปวด บวม มีไข้ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน ส่วนใหญ่หายเองได้ใน 24 – 48 ชั่วโมง สามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทานยาลดไข้ ยาแก้ปวด หรือพาราเซตามอล และดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ อาการไม่พึงประสงค์ที่ควรพบแพทย์ เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่ตอบสนองวัคซีนมากเกินไป มีโอกาสเกิดขึ้นน้อยมาก อาจเกิดกับผู้ที่มีประวัติแพ้วัคซีนรุนแรง มักจะเกิดภายใน 30 นาที หลังได้รับวัคซีน อาการที่พบ ได้แก่ ไข้สูง ความดันโลหิตต่ำ แน่นหน้าอก หายใจขัด หน้ามืด เป็นลม ซึ่งสามารถรักษาให้หายได้หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

8 เมนูอาหารรับหน้าฝน เมนูสุขภาพแฝงความอร่อย

6 ไอเทมหลักร้อยที่สาวๆ ควรพกติดกระเป๋าในหน้าฝน

11สถานที่เที่ยวเกาหลีสุดโรแมนติก เมื่ออยู่ทามกลางสายฝน

วันเป็นเวลาที่แสนพิเศษ เมื่ออยู่ทามกลางสายฝนกับคนที่เรารัก⛈☔
เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่โรแมนติกสำหรับคู่รักหลายคู่ที่ ใครก็อยากไปประเทศเกาหลีใต้อย่างแน่นอน เดินทางง่าย สะดวกสบาย แถมยังมีคาเฟ่น่ารักใหม่ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลา เรียกได้ว่าเที่ยวได้ไม่รู้จักเบื่อเลยทีเดียว น้องเวลพร้อมหาพิกัดที่คู่รักต้องไปเช็กอินมาฝากกันจร๊า ใครอยากไปที่ไหนคิดไว้เลย เพราะเราจะเที่ยวทิพย์ไปพร้อมกันก่อน

9 ขนมหวานและเครื่องดื่มทำได้ง่ายๆ ช่วงกักตัว

จากสถานการณ์ในปัจจุบันที่มีการแพร่ระบาดของโรคโควิด -19 ทำให้หลายคนต้อง Work form Home และอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ เมื่อต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตการอยู่บ้านเป็นเวลานาน ๆ ทำให้หลายคนเริ่มทำอาหารทานด้วยตัวเอง วันนี้ทางWellnessmarkshop จึงรวบรวม 9 ขนมหวาน เครื่องดื่มที่ทำเองได้ง่าย ๆ ในช่วงกักตัวอยู่บ้าน มาเป็นตัวเลือกให้ได้ไปลองทำกัน รับรองว่าอร่อยถูกใจทั้งตัวเองและคนในครอบครัวอย่างแน่นอน สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวด้วยน้า ได้หากิจกรรมอะไรทำกันเล็กๆน้อยๆ

8 สิ่งทำแล้วมีความสุข

9 วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย

ทำไงดีอยากลดน้ำหนักแต่ก็อยากกินๆ อยากนอนๆ เบื่อ ไม่มีแรงบรรดาลใจเลย เห้อ!!! แต่อย่าเพิ่งท้อทุกคน แค่ปรับเปลี่ยนวิธีเล็กๆน้อยๆก็สามารถลดความอ้วนได้เหมือนกันนะ มาลองดูว่าน้ำหนักมันจะลงมั้ย?

5 อาหารควรทานในหน้าร้อน

5 อาหารควรทานในหน้าร้อน

เมษายนนี้ทั้งร้อนทั้งมีไวรัสเยอะแยะไปหมด? บางคนร้อนมากจนอุณหภูมิในร่างกายสูง เป็นล้มชัก หายใจไม่ออก หน้ามืด ก็มี เพราะฉะนั้น ข้างนอกอากาศร้อน เราก็ต้องทำให้ร่างกายข้างในเรามันเย็น โดยกินของเย็น หรือ ของที่เผ็ดร้อนเพื่อกระตุ้นสารเอนดอร์ฟิน นั่นเอง

เปิด 9 เมนูอาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เตือน 9 เมนูอาหาร ที่ต้องระวังในช่วงหน้าร้อน เสี่ยงป่วยด้วยโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ โดยเฉพาะโรคอาหารเป็นพิษ และโรคอุจจาระร่วง เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้น ทำให้อาหารบูดเสียง่าย กรมควบคุมโรค แนะยึดหลัก “สุก ร้อน สะอาด” รับประทานอาหารปรุงสุกใหม่ด้วยความร้อน หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ หากอาหารมี รูป รส กลิ่น สีผิดปกติไม่ควรรับประทาน

นายแพทย์โอภาส การย์กวินพงศ์ อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า จากประกาศของกรมอุตุนิยมวิทยา เผยประเทศไทยเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว กรมควบคุมโรค จึงขอให้ประชาชนระมัดระวังเรื่องการรับประทานอาหารและน้ำดื่มเป็นพิเศษ เนื่องจากอุณหภูมิที่สูงขึ้นส่งผลให้เชื้อโรคหลายชนิดเจริญเติบโตได้ดี อาจทำให้อาหารบูดเสียได้ง่าย เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ โดยเฉพาะโรคอาหารเป็นพิษ และโรคอุจจาระร่วง

จากรายงานของกองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค พบผู้ป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษ และโรคอุจจาระร่วง ตั้งแต่ปี 2561-2563 รวมจำนวน 1,342,975 ราย 1,189,659 ราย และ 915,289 ราย ตามลำดับ จากสถานการณ์ดังกล่าว จะเห็นได้ว่าจำนวนผู้ป่วยมีแนวโน้มลดลงอย่างต่อ

มารู้จัก คอลลาเจน ไทป์ ทู

มารู้จัก คอลลาเจน ไทป์ ทู (Collagen Type II)
คอลลาเจนไทพ์ทูหรือคอลลาเจนชนิดที่สอง
เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ส่วนใหญ่พบในบริเวณข้อต่อ เป็นเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นและแข็งแรง กระดูกอ่อนส่วนใหญ่จะถูกเปลี่ยนเป็นกระดูกในภายหลัง คอลลาเจนไทป์ทู ผลิตจากกระดูกอ่อนของไก่มีความสำคัญต่อสุขภาพและการทำงานของข้อต่อ ใช้ในการรักษาอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบหลายประเภท สามารถช่วยทำให้กระดูกอ่อนมีความต้านทาน แรงดึงและความยืดหยุ่น ช่วยทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น ช่วยให้กระดูกที่เชื่อมต่อเคลื่อนไหวโดยไม่มีแรงเสียดทาน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เนื้อเยื่อที่รองรับข้อต่อ อวัยวะ และผิวหนังของร่างกาย

คอลลาเจน Type II เหมาะกับใคร
-เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเสื่อม
-ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการปวดข้อ
-ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกระดูกและดูแลกระดูก

เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนไทพ์ทู จะส่งผลอย่างไร
1.กระดูกและข้อต่อเสื่อม
2.มีอาการปวดหลัง ปวดเอว เจ็บเข่า
3.ทำมห้ระบบไหลเวียนเลือดเสื่อม
4.ระบบเผาผลาญไขมันลดลง
5.ทำให้แผลหายช้า
6.สุขภาพผมไม่แข็งแรง ขาดหลุดร่วงง่าย

โกโก้กับช๊อคโกแลตต่างกันยังไง

CHOCOLATE VS. COCOA VS.CACOA ช๊อคโกแลตหรือโกโก้

ความต่างของช๊อคโกแลตกับโกโก้ ที่ร้านมักทำผิด คนกินมักสับสน
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยสับสนกันบ้างว่าสรุปที่กินอยู่นี่ คือ ช็อคโกแลต หรือโกโก้กันแน่
บางร้านบอกช็อคโกแลตแต่ทำไมรสชาติเหมือนโกโก้ วันนี้ Wellnessmarkshop มีคำตอบมาไขข้อสงสัยกันแล้ว
ช็อคโกแลต กับ โกโก้ มาจากผลผลิตผลิตเดียวกัน ก็คือต้น คาคาว (Cacao) หรือที่คนไทยเรียกติดปากว่า โกโก้ ก่อนจะถูกนำไปผ่านความร้อนเพื่อลดระดับความชื้นให้เหลือ 7 เปอร์เซ็นต์ จากนั้นเมล็ดโกโก้จะถูกนำไปคั่ว เพื่อให้ได้รส กลิ่น สี กลายเป็น Cacao Nib จากนั้นจึงนำไปบดอีกครั้ง ความร้อนจะทำให้ Cacao Nib เหลวกลายเป็นสีน้ำตาลหนืดๆประกอบด้วยเนื้อโกโก้และไขมันโกโก้มากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ เรียกว่า Cocoa Liquor

มาถึงขึ้นตอนสำคัญ…
เมื่อนำ Cocoa Liquor เข้าเครื่องอัดรีดแยกส่วนประกอบ จ

บร็อคโคลีดียังไงนะ

วันนี้  "Wellnessmarkshop" แนะนำ
9 ประโยชน์ของบร็อคโคลี ที่ทุกคนไม่ควรพลาดเด็ดขาด

คนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป ควรบริโภคผักให้ได้อย่างน้อยวันละ 400 กรัม แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ เราต้องหันไปพึ่งอาหารสำเร็จรูปมากขึ้น หรืออาหารจากตลาดเป็นหลัก

1. สารอาหารเพรียบ
ปริมาณแค่ 91 กรัม แต่มีโปรตีน 2.6 กรัม คาร์บ 6 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม และเส้นใยอาหารถึง 2.4 กรัม!

2.มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
สารต้านอนุมูลอิสระจากบร็อคโคลี (Luetein และ Zeaxanthin) จะเข้าไปลดการเสื่อมสภาพขงเซลล์จากอนุมูลอิสระ ซึ่งร่างกายเราจะมีการอักเสบน้อยลง ความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคมะเร็ง ก็จะน้อยลงด้วย บร็อคโคลียังมีสารที่มีชื่อว่า Kaempferol ที่ช่วยลดการอักเสบและความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง

3.มีสารต้านมะเร็ง!
บร็อคโคลีมีสารอาหารจากพืชที่มีส่วนช่วยต้านมะเร็ง จากการศึกษาพบว่า โรคมะเร็งเหล่านี้อาจจะป้องกันได้ด้วยบร็อคโคลี
-มะเร็งเต้านม
-มะเร็งถุงอัณฑะ
-มะเร็งลำไส้
-มะเ

ฝุ่น PM 2.5 ทำร้ายผิวอย่างไร

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร?

คือฝุ่นละอองในอากาศที่มีขนาดอนุภาคเล็กมากๆ (เล็กกว่า 2.5 ไมครอน) ด้วยขนาดที่เล็กมากๆเราจึงไม่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ถ้าฝุ่นนี้มีปริมาณสูงมากๆในอากาศ จะดูคล้ายกับมีหมอกหรือควัน สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเผาไหม้จากท่อไอเสียของเครื่องยนต์ ควันบุหรี่ การเผาขยะ เผาหญ้า เผาเชื้อเพลิงที่ใช้ในโรงงาน ฝุ่น PM 2.5 นี้ยังสามารถรวมตัวกับสารมลพิษ เช่น สารไฮโดรคาร์บอนและโลหะหนักด้วยขนาดที่เล็กมากจึงสามารถลอดผ่านการกรองของขนจมูกไปยังหลอดลม และลงลึกจนถึงถุงลมปอดและซึมเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย

ฝุ่น PM 2.5 มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? วันที่อากาศไม่ดี มีค่าฝุ่นมลพิษสูง หลายคนอาจรู้สึกแสบตา แสบจมูก แสบคอ เจ็บคอ ระบบที่มีผลกระทบมากคือระบบทางเดินหายใจ เมื่อหายใจนำฝุ่นเข้าไป จะรู้สึกแสบจมูก ไม่สบาย ทำให้ไอและมีเสมหะได้ ในระยะยาวมีผลทำให้เกิดโรคมะเร็งปอดและโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ นอกจากนี้ยังทำลายผิวของเราได้ด้วย ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ห่อหุ้มร่างกายจึกยากที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญกับฝุ่นมลพิษ

ฝุ่น PM 2.5 มีผลเสียต่อผิวอย่

อันตรายใกล้ตัวจากการใส่รองเท้าส้นสูง

การสวมรองเท้าส้นสูง สาวๆหลายคนมักคิดว่าจะช่วยให้เรายืนตรงได้และดูสง่ามากขึ้นนั่นเป็นความคิดที่ผิดจริงๆ แล้วการใส่รองเท้าส้นสูงนั้นจะทำให้ท่าทางการยืนของเราผิดปกติ และส่งผลร้ายต่อกระดูกรวมทั้งอีกหลายๆส่วนต่อร่างกายดังนี้

กระดูกสันหลัง โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของคนเราระอยู่ในลักษณะตัว S การที่กระดูกสันหลังอยู๋ในสภาพนั้นจะช่วยดูดซับแรงกระแทกที่มาจากการเดิน และความตึงเครียดบนกระดูกสันหลัง แต่ถ้าเราใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้กระดูกสันหลังของเราอยู๋ในลักษณะที่ผิดรูปร่างไปจากเดิม ซึงจะทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้นเพื่อพยุงกระดูกสันหลังเอาไว้ หากใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณหลังส่วนล่าง

สะโพก การใส่รองเท้าส้นสูงทำให้กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกด้านนอกและเส้นเอ็นบริเวณสะโพกทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบริเวณสะโพกไปด้วย

เข่า เข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย มีหน้าที่ในการดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน หรือกระโดดแต่การใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ ทำให้เกิดแรงดันจำนวนมากบริเวณเข่าด้านใ

คอลลาเจนสำคัญต่อร่างกายเราอย่างไร

“คอลลาเจน” สำคัญต่อร่างกายเราอย่างไร?

โปรตีนคอลลาเจนนั้นประกอบด้วยหน่วยย่อยที่เป็นกรดอะมิโน โดยจะเกิดการผลิตขึ้นเมื่อโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากนม ที่เรารับประทานเข้าไปถูกย่อยสลายจนแตกตัว และก่อตัวขึ้นใหม่เป็นโปรตีนที่ช่วยในกระบวนการรักษาแผล ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ หรือเรียกว่า คอลลาเจน นั่นเอง ซึ่งร่างกายจะมีการผลิตคอลลาเจนน้อยลงตามอายุที่มากขึ้นในช่วงอายุ 20 ปีต้นๆ ผิวหนังของคนเราจะประกอบด้วยคอลลาเจน 75% แต่จะค่อยๆสูญเสียคอลลาเจนเหล่านี้ไปถึงปีละ 1.5% ส่งผลให้ผิวเหี่ยวย่น ขาดความยืดหยุ่นและบริเวณข้อต่อไม่แข็งแรง ประโยชน์ของคอลลาเจน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของคอลลาเจนที่ชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส เรียบเนียน ต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินทำให้ผิวขาวใส เมื่อทานอย่างต่อเนื่อง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว และทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น นอกจากประโยชน์ด้านบำรุงและชะลอการเสื่อมตัวของผิวหนังแล้วยังมีประโยชน์ในเรื่องบรรเทาอาการปวดจากโรคข้อกระดูก รักษาข้อเข่าเสื่ิอมได้อีกด้วย เพราะทำหน้าที่คล้ายกับตาข่ายที่คอยยึดให้แคลเซียมเกาะตัวกระดูกได้ดี มีประสิทธิภาพในการรักษา

แจกสูตรเครปเย็นเหนียวนุ่ม

ที่มาของเครป
พบว่ามีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานความจริงแล้วเราพบอาหารที่คล้ายคลึงใกล้เคียงกับเครปในทุกซีกโลก ไม่ว่าจะเป็นแพนเค้ก นาน ปิต้า โรตี ซึ่งมีส่วนผสมของแป้ง ไข่ น้ำตาล นม เนย แตกต่างกันที่วิธีการนำเสนอและส่วนผสมที่ปรุงแต่งกันเข้าไป เครปในอดีตมีการทาเนย โรยน้ำตาล หรือ ใส่ไส้ด้วยผลไม้ เห็ด เนยแข็ง และ แฮม แต่ปัจจุบันมีการพัฒนาสูตรใหม่ให้เข้ากับยุคสมัย เราจึงเห็นเครปที่เป็นสารพัดไส้ต่างๆ รวมถึง บรรดาเครปเย็นที่ได้ชื่อว่าเป็นขนมหวานที่หลายคนไม่ใช่แค่อยากซื้อกินแต่อยากจะลงทุนทำขายกันเลยทีเดียว ซึ่งจุดเด่นของเครปเย็นคือรูปร่าง สีสัน และราคาในการจำหน่าย แม้ว่าต้นทุนเฉลี่ยจะค่อนข้างสูงแต่ก็เป็นสินค้าที่คนพอใจจะซื้อด้วยเหตุนี้ Wellnessmarkshop จึงได้นำสูตรเครปเย็นที่น่าสนใจเอามาให้ได้ลองฝึกทำกัน เพื่อใครจะมีไอเดียเอาสูตรเหล่านี้ไปต่อยอดให้กลายเป็นเครปเย็นเมนูใหม่ๆ ที่อาจจะขายดียิ่งขึ้นได้


ส่วนผสมแป้งเครป
แป้งเค้ก 250 กรัม

ปวดข้อบ่อย สาเหตุโรคข้อเข่าเสื่อม

จะเห็นได้ว่าคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการเป็นสารตั้งต้นของส่วนต่างๆในร่างกายของเรา โดยทั่วไปแล้วร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนของเรากลับลดลง การมองหาตัวช่วยเสริมปริมาณคอลลาเจนจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวพรรณของเราเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น รวมถึงลดการเสื่อมของไขข้อเมื่อเราอายุมากขึ้น ทางเรายินดีเป็นตัวเลือกให้คุณ Wellnessmarkshop ซึ่งมีสินค้าเพื่อสุขภาพมากมายให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องผิวพรรณ VIFเหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาบำรุงเรื่องผิวพรรณให้สวย เปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลา

ฟิช คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ ดีอย่างไร

จะเห็นได้ว่าคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการเป็นสารตั้งต้นของส่วนต่างๆในร่างกายของเรา โดยทั่วไปแล้วร่างกายสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ แต่เมื่อเราอายุมากขึ้น อัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนของเรากลับลดลง การมองหาตัวช่วยเสริมปริมาณคอลลาเจนจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ผิวพรรณของเราเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น รวมถึงลดการเสื่อมของไขข้อเมื่อเราอายุมากขึ้น ทางเรายินดีเป็นตัวเลือกให้คุณ Wellnessmarkshop ซึ่งมีสินค้าเพื่อสุขภาพมากมายให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องผิวพรรณ VIF เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาบำรุงเรื่องผิวพรรณให้สวย เปล่งปลั่งอยู่ตลอดเวลา