Admin wellnessmark

รู้ไว้ไม่เสียหาย วิธีดูแลผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างถูกวิธี

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า โรคข้อเสื่อม นั้นเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดได้ง่ายกับผู้ที่มีอายุหลัก 30 ปีขึ้นไป และรักษาให้หายขาดอาจจะต้องใช้ระยะเวลานาน หากผู้อ่านท่านใดมีบุคคลในครอบครัวที่กำลังประสบกับโรคข้อเสื่อม บทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ทุกท่านอย่างยิ่ง ที่จะเรียนรู้วิธีดูแลกับผู้ที่เป็นโรคข้อเสื่อมอย่างถูกวิธี

วันไหนๆ ก็ไม่ต้องเขินอาย ด้วย 6 วิธีบอกรักพ่อแบบไม่มีคำว่ารัก ที่ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน

เดือนธันวา ได้เวลาบอกรักพ่อ! เคยมั้ยคะ? เวลาวันพ่อใกล้เข้ามาทีไร ก็เห็นใครๆ บอกรักพ่อกันเต็มไปหมด เห็นแล้วก็ชื่นอกชื่นใจกันไปทั้งพ่อและลูก แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ค่อยกล้าแสดงความรักต่อพ่อล่ะ หรืออยากจะบอกรักพ่อบ้างแต่ก็เขินๆ ไม่รู้จะทำตัวยังไง แบบว่าปากไม่ตรงกับใจนี่นา! Wellnessmarkshop มี 6 วิธีบอกรักพ่อ ง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แบบที่คุณไม่มีเขิน ไม่มีอาย และรับรองว่าพ่อต้องรู้สึกถึงคำว่า “รัก” ของคุณได้อย่างแน่นอน

3 วิธี เสริมกระดูกให้แข็งแรง เติมแคลเซียมให้ร่างกายสตรองทุกวัน

การมีกระดูกแข็งแรง ย่อมบ่งบอกถึงการมีสุขภาพที่แข็งแรงตามมาด้วยเสมอ ดังนั้น วันนี้หากใครที่อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง Wellnessmark มีวิธีเสริมสร้างแคลเซียมและวิธีบำรุงกระดูกในแบบต่างๆ มาฝากกันแล้วดังนี้

ไขข้อข้องใจ 10 ปัญหาเส้นผม ที่คุณเคยสงสัย และอาจทำให้คุณขาดความมั่นใจ

Welnessmarkshop เชื่อว่า ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย ไม่ว่าใครก็อยากจะมีเส้นผมที่แข็งแรง และสุขภาพดี แต่ว่าหลายๆ คนก็มักจะมีปัญหาเส้นผมที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมร่วง ผมบาง ผมเสีย ไม่มีน้ำหนัก หรือปัญหารังแคที่ตามรังควานจนเสียความมั่นใจ และอีกสารพัดปัญหาเส้นผมที่ทำให้คุณปวดหัว วันนี้ Wellnessmarkshop รวบรวม 10 ข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาเส้นผม ที่มั่นใจได้ว่าทุกคนต้องเคยสงสัย มาไขความกระจ่างให้กับทุกคนแล้วค่ะ!

3 สารอาหารช่วยบำรุงลำไส้

คงต้องยอมรับว่า โรคส่วนใหญ่มักมาจากอาหารที่เรารับประทาน และแน่นอน หนึ่งในอวัยวะที่แสดงอาการผิดปกติง่ายที่สุด เร็วที่สุด นั้นก็คือลำไส้เรานี่เลยค่ะ กว่าจะรู้ตัวว่าลำไส้มีปัญหา ก็ต้องทนทรมานกันไป ซึ่งลำไส้ของเราเปรียบเสมือนท่ออาหารขนาดยาว มีหน้าที่ช่วยลำเลียงอาหารจากกระเพาะอาหารมาย่อยโดยในระหว่างนั้น จะมีการดูดซึมสารอาหารสำคัญผ่านผนังลำไส้ ก่อนส่งต่อไปลำไส้ใหญ่ ซึ่งมีหน้าที่ดูดน้ำและสารอาหารบางส่วนกลับเข้าสู่ร่างกายอีกครั้ง ก่อนที่จะขับกากอาหารเป็นของเสียออกจากร่างกาย

10 วิธีเปลี่ยนผมบางเป็นผมหนา Part 1

ปัญหาผมบางหรือเส้นผมหลุดร่วงง่าย ส่วนหนึ่งมาจากปัญหาขาดการบำรุงดูแลอย่างถูกวิธี การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เนื่องจากอายุที่มากขึ้นก็เป็นสาเหตุสำคัญทำให้คนที่เคยมีผมหนา สุขภาพเส้นผมดี มีน้ำหนัก กลายเป็นคนผมบางและหลุดร่วงง่าย นอกจากการใช้ยาสระผมลดผมร่วง หรือใช้แชมพูแก้ผมร่วง เพื่อแก้ปัญหา

5 เคล็ดลับช่วยเส้นผมกลับมาหนาสุขภาพดี

สาว ๆ คนไหนที่มีผมหนาสวย ถือว่าโชคดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะไม่ว่าจะทำผมทรงไหนหรือแค่ปล่อยสยายธรรมดาในวันที่ขี้เกียจ ก็ดูสวยมีเสน่ห์จนใคร ๆ ก็ตกหลุมรักได้แล้ว ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมสาว ๆ ผมบางทั้งหลายถึงได้พยายามดิ้นรนทำทุกวิถีทาง เพื่อที่จะทำให้ตัวเองมีผมหนาสวยเหมือนคนอื่นเขาบ้าง และถ้าหากวิธีที่กำลังทำอยู่มันไม่เวิร์ก อย่าเพิ่งท้อไปค่ะ ลองเปลี่ยนมาทำตาม 5 เคล็ดลับช่วยให้ผมหนาต่อไปนี้กันดู รับรองได้ว่าผมจะหนาขึ้น สวยขึ้น จนใครก็ต้องทักแน่นอน

How to เลือกแว่นอย่างไรให้เข้ากับหน้า

ไม่ว่าจะเพราะเหตุผลใดที่ทำให้คุณต้องสวมแว่นตา และไม่ว่าคุณจะสวมแว่นตาอะไรก็ตาม สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่เรื่องกระแสความนิยม และสีสันเท่านั้น เพราะการเลือกรูปทรงแว่นให้เหมาะสมกับใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แว่นตาไม่ได้เพียงแค่ช่วยแก้ปัญหาสายตาให้คุณอย่างเดียว ถ้าคุณเลือกแว่นที่เหมาะสมกับใบหน้าคุณ แว่นจะช่วยเพิ่มความเท่ห์และความเก๋ให้กับคุณได้ด้วย บทความนี้เราจะมาบอกเล่าถึง วิธีเลือกแว่น ให้เหมาะกับรูปหน้า

เช็คด่วน‼️ 5 สัญญาณเตือนรู้ตัวก่อนกระดูกขาดแคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้างและรักษากระดูกและฟันให้มีความแข็งแรง เมื่อร่างกายขาดแคลเซียมหรือมีอาการที่เรียกว่า ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำกว่าปกติ (Hypocalcemia) นอกจากส่งผลต่อกระดูกเท่านั้น ยังทำให้ระบบการทำงานอื่นของร่างกายผิดปกติไปด้วย