แปรงฟันทุกวัน แต่ฟันผุไม่หยุด : หมอเผย 'ความลับ' ที่คุณทำพลาด!

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการบ้วนปากหลังแปรงฟัน

ดร. Andréj Bozic ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิก Aesthetique Dental Care ชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมที่เราส่วนใหญ่ทำผิดพลาด นั่นคือ การบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟัน แม้จะดูเป็นเรื่องปกติและไม่มีผลเสียใดๆ แต่การกระทำนี้กลับเป็นการลดทอนประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ในยาสีฟัน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปกป้องฟันจากปัญหาต่างๆ

ดร. Bozic อธิบายว่า ฟลูออไรด์ทำหน้าที่เคลือบผิวฟัน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและป้องกันการกัดกร่อนจากกรดและแบคทีเรียในช่องปาก หากเราบ้วนปากทันที ฟลูออไรด์ที่เพิ่งเคลือบผิวฟันไปจะถูกชะล้างออกไปเกือบทั้งหมด ทำให้การแปรงฟันที่ทำไปนั้นแทบจะไร้ประโยชน์ "ผู้ป่วยจำนวนมากของผมยืนยันว่าแปรงฟันวันละสองครั้ง แต่พวกเขากลับบ้วนปากทันทีหลังแปรง ซึ่งทำให้สิ่งที่เพิ่งทำไปนั้นไม่มีความหมายเลย" ดร. Bozic กล่าว

เทคนิคที่ถูกต้องเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดของฟลูออไรด์

เพื่อให้ฟลูออไรด์ทำงานได้อย่างเต็มที่ ควรให้เวลาฟลูออไรด์ซึมซับเข้าสู่ผิวฟันอย่างน้อย 2 นาที ก่อนที่จะบ้วนปากออกไป นอกจากนี้ ดร. Bozic ยังแนะนำให้ปรับลำดับการใช้น้ำยาบ้วนปาก โดยให้ใช้น้ำยาบ้วนปากก่อนแปรงฟัน เพื่อให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันสามารถทำหน้าที่ได้ดีที่สุดโดยไม่มีสิ่งใดมาขัดขวาง

4 ขั้นตอนสู่สุขภาพช่องปากที่ดีตามคำแนะนำของทันตแพทย์

นอกจากการปรับพฤติกรรมการบ้วนปากแล้ว การดูแลช่องปากอย่างถูกวิธีตามคำแนะนำของทันตแพทย์ยังเป็นสิ่งสำคัญ ลองปฏิบัติตาม 4 ขั้นตอนนี้เพื่อสุขภาพช่องปากที่แข็งแรงขึ้น

1. แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที: แปรงครั้งแรกในตอนเช้าเพื่อขจัดคราบแบคทีเรียที่สะสมระหว่างนอนหลับ และอีกครั้งก่อนนอนเพื่อกำจัดเศษอาหารและแบคทีเรียที่สะสมมาตลอดวัน
2. รออย่างน้อย 30 นาทีหลังรับประทานอาหาร ก่อนแปรงฟัน: หลังมื้ออาหาร กรดในช่องปากจะทำให้เคลือบฟันอ่อนตัว การแปรงฟันทันทีอาจทำให้เคลือบฟันสึกและเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุได้ง่ายขึ้น
3. แปรงฟันก่อนอาหารเช้า: การแปรงฟันก่อนมื้อเช้าจะช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ลดความเป็นกรดในช่องปาก และกำจัดแบคทีเรียที่ก่อตัวขึ้นระหว่างนอนหลับ
4. แปรงหรือล้างลิ้นทุกวัน: ลิ้นเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียจำนวนมาก การทำความสะอาดลิ้นเป็นประจำจะช่วยลดกลิ่นปาก และป้องกันไม่ให้แบคทีเรียย้อนกลับสู่ช่องปาก

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ คุณจะสัมผัสได้ถึงสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้น ฟันที่ขาวสะอาด และลดโอกาสเกิดปัญหาฟันในระยะยาวได้อย่างแน่นอน

แต่ถ้าใครหาวิธีดูแลช่องปากอย่างครบวงจร เราขอแนะนำยาสีฟัน Wonder Smile ซึ่งดาราเขานำยมใช้กันเยอะมากกกกกกกกกก โดยมีพี่มดดำเป็น Presenter อีกด้วย จึงมั่นใจได้ว่าสินค้า Wonder Smile ดีจริง!!!

สอบถามสั่งซื้อได้ที่

LINE : @shopdeejung

หรือคลิก https://lin.ee/5DXrcE3X