‘โรคเบาหวาน’ เป็นแล้วรักษาไม่หายจริงหรือ?

‘โรคเบาหวาน’ เป็นแล้วรักษาไม่หายจริงหรือ?

คนส่วนใหญ่คิดว่าโรคนี้จะต้องเป็นเรื้อรัง รักษาไม่หาย ต้องทานยาไปตลอดชีวิต

แต่ความจริงแล้วเบาหวานสามารถทำให้หายขาดได้จาก 3 วิธีเล็กๆน้อยๆที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ

1.) ฟื้นฟูตับอ่อน

-ทำ IF แบ่งเวลาทานและหยุดอาหาร ทำให้ตับอ่อนได้พักการทำงานลง

-เสริมวิตามิน D3 ในขนาด 5000IU ช่วยให้ตับอ่อนสร้างอินซูลินมากขึ้นได้

2.)ควบคุมภาวะแทรกซ้อนที่จะเกิดขึ้น

-ทานสารอาหารให้ครบ 5หมู่ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน

-เสริมวิตามิน B1ฟอร์ม Benfotiamine B6 ฟอร์ม Pyridoxamine หรือ B100

3.) ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

-เลี่ยงน้ำตาล ลดคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้งขัดขาว ข้าวขาวต่างๆ เปลี่ยนมาทานเผือก มัน ข้าวโพด

-เดิน 10-15 นาที หลังมื้ออาหาร เพื่อให้กล้ามเนื้อดึงน้ำตาลมาใช้เป็นพลังงาน (ถ้าไม่สะดวกเดินสามารถยืนแทนก็ได้เช่นกัน)

***ห้ามนั่งหรือนอนทันทีหลังทานอาหาร